No Revolution Fitness oferecemos uma grande variedade de aulas
CrossFit, Hyrox, Halterofilismo, Functional Bodybuilding, Mobilidade, Condicionamento, community WOD,CrossFit Kids, CrossFit Teens e Longevidade.
Pensadas para todos os níveis. Descobre o treino ideal para os teus objetivos — seja emagrecimento, ganho de massa muscular, melhoria da performance ou saúde e bem-estar.
CrossFit
Treinos de CrossFit focados no desenvolvimento global da condição física: força, resistência, potência e mobilidade. Cada aula combina exercícios funcionais constantemente variados e adaptados a todos os níveis. Ideal para quem quer melhorar a performance, perder gordura e ganhar massa muscular num ambiente motivador e orientado por coaches experientes.
HYROX
Treinos específicos de Hyrox, a modalidade que combina corrida com exercícios funcionais de alta intensidade. Perfeito para quem quer melhorar a resistência cardiovascular, capacidade de trabalho e preparação para competição. Uma aula desafiante, estruturada e ideal para quem gosta de superar limites.
HALTEROFILISMO
Treinos de halterofilismo (weightlifting) dedicados ao aperfeiçoamento técnico dos movimentos olímpicos: snatch e clean & jerk. Ideal para desenvolver força, potência, coordenação e técnica, com acompanhamento especializado para evolução segura e consistente.
FUNCTIONAL BODYBUILDING
Combinação de treino funcional com hipertrofia, focada no desenvolvimento de massa muscular, equilíbrio corporal e prevenção de lesões. Uma abordagem mais controlada e técnica, perfeita para quem quer ganhar músculo com qualidade e melhorar a estética e performance.
COMMUNITY WOD
Treino de grupo, dinâmico e motivador, onde o foco está na energia da comunidade e na superação coletiva. Ideal para todos os níveis, promove consistência, espírito de equipa e diversão, enquanto melhora a condição física geral.
CONDICIONAMENTO
Aulas focadas em condicionamento físico geral, com ênfase na resistência, agilidade e queima calórica. Treinos dinâmicos, acessíveis e eficazes para quem quer emagrecer, melhorar a forma física e aumentar a energia no dia a dia.
LONGEVIDADE
Treinos focados na saúde, longevidade e qualidade de vida, com exercícios adaptados para promover força, mobilidade, equilíbrio e autonomia funcional. Ideal para quem quer manter-se ativo, saudável e independente ao longo dos anos.
CROSSFIT TEENS
Programa de CrossFit para adolescentes, com foco no desenvolvimento de força, resistência, disciplina e autoconfiança. Ideal para melhorar a performance desportiva e promover um estilo de vida ativo e saudável.
CROSSFIT KIDS
Aulas de CrossFit para crianças, focadas no desenvolvimento de coordenação, agilidade, confiança e hábitos saudáveis. Treinos seguros, divertidos e adaptados à idade, que incentivam o gosto pelo exercício desde cedo.
