en Figueira da Foz?
GIMNASIO EN FIGUEIRA DA FOZ | ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
CROSSFIT | HYROX | LONGEVIDAD | PERSONAL TRAINING | OPEN GYM
PARA TODOS LOS NIVELES: DESDE PRINCIPIANTES SIN EXPERIENCIA HASTA ATLETAS EXPERIMENTADOS
ADULTOS | NIÑOS | MAYORES
SOBRE NOSOTROS
¿QUIÉNES SOMOS?
Revolution Fitness es el gimnasio de Figueira da Foz especializado en CrossFit, entrenamiento funcional y preparación para HYROX. Centrado en ayudar a personas de todas las edades a lograr resultados reales. Ya sea perder peso, ganar masa muscular, mejorar la salud, aumentar la energía o progresar en el rendimiento deportivo.
¿QUÉ HACEMOS?
Creemos en un entrenamiento orientado a la longevidad, la salud y la calidad de vida. Basado en conocimiento científico, progresión individual y seguimiento cercano. Somos el único gimnasio de Figueira da Foz que trabaja a la vez con niños, adultos y mayores. Creamos un entorno seguro, estructurado y adaptado a cada etapa de la vida.
¿PARA QUIÉN ES?
En Revolution Fitness cualquier persona puede empezar, incluso sin experiencia. Nuestros programas se ajustan a principiantes, practicantes intermedios y atletas avanzados. Respetamos siempre la condición física, las limitaciones y los objetivos individuales. Aquí no hay entrenamientos genéricos. Cada alumno está acompañado por un equipo de coaches altamente cualificados en entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, halterofilia y rendimiento.
Si buscas un gimnasio en Figueira da Foz, esto es para ti. Ven a conocer nuestro espacio en Buarcos.
También somos una opción segura para padres que buscan un espacio donde sus hijos puedan practicar ejercicio físico de forma segura, guiada y saludable, desarrollando hábitos que contribuyen a una vida activa.
NUESTRA MISIÓN
Ayudamos cada día a personas que quieren:
- adelgazar de forma sostenible
- ganar fuerza y mejorar la forma física
- mejorar la salud y prevenir lesiones
- aumentar el rendimiento en el deporte
- o simplemente encontrar un gimnasio en Figueira da Foz con seguimiento, motivación y comunidad
Más que un gimnasio, Revolution Fitness es un espacio de evolución continua. Centrado en resultados reales, salud a largo plazo y bienestar físico y mental.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
¿Es Revolution Fitness un buen gimnasio para perder peso?
Sí. En Revolution Fitness ayudamos a la gente a perder peso de forma sostenible, combinando entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular y hábitos saludables. El objetivo no es solo adelgazar, sino mejorar la composición corporal, la salud y la energía.
¿Cuánto cuesta entrenar en Revolution Fitness?
Lo que cambia entre planes es cuántas veces por semana entrenas y a qué horas. Sin permanencia: te quedas con nosotros mientras estés satisfecho/a con lo que te ofrecemos. El día que eso cambie, eres libre de irte. Puedes ver los planes y los precios en la página de precios.
Tenemos distintas opciones para garantizar flexibilidad, desde planes mensuales hasta bonos de clases.
Para saber el precio más adecuado a tu caso, te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros.
¿El entrenamiento es personalizado?
Sí. Aunque sea en grupo, todos los entrenamientos se adaptan individualmente, con seguimiento constante de los coaches.
¿Puedo entrenar sin experiencia?
Sí. Somos un gimnasio preparado para principiantes sin experiencia. Todos los entrenamientos se adaptan a tu nivel y los supervisan coaches para garantizar que evoluciones con seguridad.
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. Puedes empezar sea cual sea tu forma física actual. Lo adaptamos todo a tu nivel.
¿El entrenamiento es adecuado para cualquier edad?
Sí. Trabajamos con niños, adultos y mayores, ajustando los ejercicios a la edad, la condición física y los objetivos. El foco es la salud, la seguridad y la longevidad.
¿Puedo llevar a mi hijo al gimnasio mientras entreno?
Sí, puedes: somos un gimnasio familiar y pensado para facilitar la vida a los padres.
Tenemos una canguro y un espacio dedicado a los niños, visible desde la zona de entrenamiento, para garantizar que están seguros y entretenidos mientras entrenas.
¿El CrossFit es seguro?
Sí, cuando está bien orientado. En Revolution Fitness, el entrenamiento siempre se adapta, garantizando buena técnica, progresión y prevención de lesiones.
¿Este gimnasio ayuda a ganar masa muscular?
Sí. Usamos entrenamiento de fuerza estructurado para favorecer el aumento de masa muscular y la mejora de la composición corporal.
¿El Revolution Fitness ayuda a mejorar la salud?
Sí. Mucha gente viene a nosotros para reducir dolores, mejorar la movilidad, ganar energía y prevenir lesiones, mediante entrenamiento guiado.
¿Se puede mejorar el rendimiento deportivo?
Sí. Trabajamos con atletas que quieren evolucionar en CrossFit, HYROX, fuerza y resistencia, con una programación estructurada.
¿Los niños pueden entrenar en Revolution Fitness?
Sí. Tenemos programas para niños y jóvenes, centrados en el desarrollo motor, la coordinación y los hábitos saludables, siempre con seguimiento y seguridad.
¿Cuánto se tarda en ver resultados?
La mayoría de las personas empieza a notar mejoras en energía y bienestar en las primeras semanas, con resultados visibles a lo largo de los meses.
¿Hay bonos de clases para quien está de vacaciones?
Sí. Tenemos bonos de clases flexibles, ideales para quien está de vacaciones o quiere entrenar durante un periodo más corto, sin compromiso mensual.
¿Puedo probar antes de inscribirme?
Sí. Puedes reservar una clase de prueba para conocer el espacio, a los coaches y el método de entrenamiento.
¿Se puede entrenar para competiciones como HYROX?
Sí. Tenemos preparación específica para HYROX y competiciones de fitness, con programación orientada al rendimiento.
En Revolution Fitness tienes todo el material y el espacio necesarios para entrenar todas las estaciones y ejercicios de HYROX, y salida directa para correr.
HORARIO DE LAS CLASES
CrossFit, HYROX y otras clases para distintas edades y objetivos. Consulta el cuadro y encuentra tu horario.
NUESTRO EQUIPO
En Revolution Fitness, nuestros entrenadores son el corazón del equipo. Especializados en CrossFit, HYROX y entrenamiento funcional, acompañan de cerca a cada persona y adaptan el entrenamiento a su nivel. Más que enseñar movimientos, te ayudan a ganar confianza, evolucionar y formar parte de una comunidad en Figueira da Foz.
Luís Sá Bastardo - Manager & Head Coach
Al frente de Revolution Fitness está Luís, nuestro Director, Head Coach y entrenador de CrossFit y Hyrox.
Tiene uno de los niveles de certificación más altos en CrossFit (Level 3 Trainer) y es Instructor Oficial de Hyrox.
Aunque es exigente dentro del box, fuera de él no se resiste a una buena ración de sushi.
Ah, y sí, tiene pelo porque recurrió a la micropigmentación capilar, ¡y él mismo lo cuenta con humor!
Ana Marques - Manager
Farmacéutica hospitalaria de profesión, Ana también es una apasionada del CrossFit y forma parte de nuestro equipo de back office, siempre dando apoyo al Head Coach.
Es una auténtica entusiasta de la organización (tiene una pequeña obsesión por la limpieza) y fuera del gimnasio no se resiste a la Fórmula 1, a las novelas históricas y, por supuesto, a un buen bolo do caco.
Carlos Fonseca - CrossFit & Hyrox Coach
Si hay alguien que se pasa la vida cabeza abajo, ese es Carlos.
Apasionado de los movimientos gimnásticos, disfruta tanto practicándolos como enseñándolos.
Es Técnico Especialista en Ejercicio Físico, CrossFit L1 Trainer y Hyrox Official Instructor.
Fuera del entrenamiento, sus placeres son sencillos pero intensos: buena conversación, cerveza, barbacoa y rock’n’roll.
Luís Pereira - CrossFit & Hyrox Coach
Graduado en Educación Física y Deporte y Level 1 CrossFit Trainer
Con una amplia experiencia en la práctica y la enseñanza del entrenamiento funcional, aquí van algunas curiosidades sobre él:
👞Tiene más de 30 pares de zapatos
💪Su movimiento favorito es el clean
🤤Su placer culpable es comer galletas de avena con chocolate
Daniel Alves - Hyrox Coach
Daniel tiene un máster en Ejercicio Físico y Salud y es especialista en Calistenia.
Le encantan tanto los entrenamientos con el peso corporal como levantar peso pesado, ¡y lo verás a menudo en nuestras clases de Hyrox bien temprano para abrir los ojos! 👀
🚫 ¡su placer culpable es el helado de chocolate y menta!
Tiago Rodrigues - CrossFit & Hyrox Coach
Quien conoce a Tiago sabe que le encanta estar relajado en casa (sí, ¡desnudo!), pero dentro del Revolution se toma los entrenamientos muy en serio.
Entrenador de CrossFit, con certificación CrossFit L1 y especialización en entrenamiento para embarazadas y posparto, es un gran valor para nuestro equipo.
En sus ratos libres, no se resiste a una buena barbacoa regada con vino o whisky.
Lara Azambujo - CrossFit & Hyrox Coach
Tras un periodo de crecimiento y aprendizaje con nosotros, Lara se une ahora al equipo del Revolution Fitness como coach, para seguir elevando cada entrenamiento.
📚 Técnica Especialista en Ejercicio Físico (TEEF) y CrossFit L1 Trainer
🏃 Le encanta entrenar gimnasia, la fuerza no tanto
💭 Pierde la cabeza por el chocolate
Gustavo Augusto - CrossFit & Hyrox Coach
Gustavo es el último fichaje del equipo de coaches de Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Es Técnico Especialista en Ejercicio Físico (TEEF) y está en nuestras clases para ayudarte a entrenar con técnica y confianza.
⚡ Fan incurable de Harry Potter
🥜🌊 Se le conquista fácilmente con anacardos y un buen día de playa
Pedro Brites - Hyrox Coach
Pedro es el nuevo coach de HYROX de Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Técnico Especialista en Ejercicio Físico (TEEF) y especializado en Personal Training, ayuda a cada atleta a evolucionar, sea cual sea su nivel, y a preparar su competición de HYROX.
😄 Enganchado a las competiciones de HYROX e Hybrid
🥜 Fan absoluto de los cacahuetes de wasabi
👕 Nunca mezcla marcas de ropa en el mismo outfit
Daniel Chinaglia - CrossFit & Hyrox Coach
Dan es el fichaje más reciente del equipo de coaches de Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Es CrossFit L1 Trainer, especializado en Halterofilia, y te ayuda a levantar con técnica y seguridad.
🇧🇷🇮🇹 Brasileño e italiano: dice "cara..." mientras habla con las manos 🤌 (en un Brasil-Italia, aún estamos investigando con quién va)
🥁 Toca la batería desde los 3 años
🍫 Funciona a base de chocolate y bebidas heladísimas
Lara Sousa - Nutricionista
De la música al CrossFit, Lara encontró su pasión en la nutrición.
Nutricionista graduada en Ciencias de la Nutrición, suma formaciones de excelencia en nutrición deportiva y en prevención de lesiones.
Practica CrossFit desde 2015 y acompaña a los atletas por el buen camino hacia una alimentación que potencia los resultados.
Solo hay un detalle curioso: ¡no le gusta correr!
Rui Pedro - Gestor de Atletas
Rui es el gestor de atletas del Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Acompaña a cada socio desde el primer día, para que nadie entrene solo ni pierda el rumbo hacia sus objetivos.
NUESTRAS CLASES
CrossFit
Entrenamientos de CrossFit centrados en el desarrollo global de la condición física: fuerza, resistencia, potencia y movilidad. Cada clase combina ejercicios funcionales constantemente variados y adaptados a todos los niveles. Ideal para quien quiere mejorar el rendimiento, perder grasa y ganar masa muscular en un ambiente motivador y guiado por coaches con experiencia.
HYROX
Entrenamientos específicos de Hyrox, la disciplina que combina carrera con ejercicios funcionales de alta intensidad. Perfecta para quien quiere mejorar la resistencia cardiovascular, la capacidad de trabajo y la preparación para competir. Una clase exigente, estructurada e ideal para quien disfruta superando sus límites.
HALTEROFILIA
Entrenamientos de halterofilia (weightlifting) dedicados a perfeccionar la técnica de los movimientos olímpicos: snatch y clean & jerk. Ideal para desarrollar fuerza, potencia, coordinación y técnica, con un seguimiento especializado para una evolución segura y constante.
FUNCTIONAL BODYBUILDING
Combinación de entrenamiento funcional con hipertrofia, centrada en el desarrollo de masa muscular, el equilibrio corporal y la prevención de lesiones. Un enfoque más controlado y técnico, perfecto para quien quiere ganar músculo de calidad y mejorar su estética y rendimiento.
COMMUNITY WOD
Entrenamiento en grupo, dinámico y motivador, donde el foco está en la energía de la comunidad y en la superación colectiva. Ideal para todos los niveles, fomenta la constancia, el espíritu de equipo y la diversión, mientras mejora la condición física general.
ACONDICIONAMIENTO
Clases centradas en el acondicionamiento físico general, con énfasis en la resistencia, la agilidad y la quema calórica. Entrenamientos dinámicos, accesibles y eficaces para quien quiere adelgazar, mejorar su forma física y tener más energía en el día a día.
MOVILIDAD
Clases dedicadas al rango de movimiento, la flexibilidad y el control articular. Un trabajo que ayuda a prevenir lesiones, a recuperarte mejor del entrenamiento y a moverte con más calidad en todas las disciplinas. Ideal para cualquier nivel y para complementar los entrenamientos de la semana.
LONGEVIDAD
Entrenamientos centrados en la salud, la longevidad y la calidad de vida, con ejercicios adaptados para promover fuerza, movilidad, equilibrio y autonomía funcional. Ideal para quien quiere mantenerse activo, sano e independiente con el paso de los años.
CROSSFIT TEENS
Programa de CrossFit para adolescentes, centrado en el desarrollo de la fuerza, la resistencia, la disciplina y la autoconfianza. Ideal para mejorar el rendimiento deportivo y fomentar un estilo de vida activo y saludable.
CROSSFIT KIDS
Clases de CrossFit para niños, centradas en el desarrollo de la coordinación, la agilidad, la confianza y los hábitos saludables. Entrenamientos seguros, divertidos y adaptados a la edad, que fomentan el gusto por el ejercicio desde pequeños.
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