CrossFit Kids · 5 a 8 años
Divertido, seguro y lleno de energía. Las clases de CrossFit Kids están pensadas para que los niños aprendan a mover el cuerpo con alegría, confianza y técnica correcta desde los primeros años.
CrossFit Kids
en Figueira da Foz
en Figueira da Foz
En el Revolution Fitness el entrenamiento empieza pronto. Clases de actividad física para niños y adolescentes de 5 a 16 años, seguras, divertidas y dirigidas por coaches certificados. El espacio de referencia para el deporte infantil en Figueira da Foz.
5-16
años de edad
3
grupos por edad
100%
seguro y divertido
Lo que puedes esperar
CrossFit Kids en
Figueira da Foz
El CrossFit Kids & Teens de Revolution Fitness es un programa de entrenamiento adaptado a niños y adolescentes de 6 a 17 años. Basado en la metodología oficial de CrossFit Kids, cada clase es distinta, divertida y dirigida por coaches certificados.
Somos el único gimnasio de Figueira da Foz con un coach CrossFit Level 3 que trabaja específicamente con jóvenes. Tus hijos aprenden a moverse bien desde pequeños, con seguridad, progresión y mucha energía.
Tanto si el objetivo es desarrollar la coordinación, ganar confianza, crear hábitos saludables o simplemente pasar la mejor hora del día, CrossFit Kids en Revolution Fitness está pensado para eso.
Programas
Tres programas de CrossFit Kids en Figueira da Foz
Descubre lo que tus hijos van a aprender en las clases de CrossFit Kids en Figueira da Foz, adaptado a la edad y al desarrollo de cada niño y adolescente.
CF Preteens · 9 a 12 años
El puente entre jugar y entrenar en serio. Las clases de CF Preteens combinan técnica progresiva con mucha energía, adaptadas al desarrollo físico y emocional de esta etapa.
CF Teens · 13 a 16 años
Entrenamiento de alto rendimiento adaptado a adolescentes. Resultados reales con disciplina, espíritu de equipo y el seguimiento cercano de entrenadores certificados.
Cómo es una clase de CrossFit Kids en Figueira da Foz
Cada clase tiene tres fases pensadas para desarrollar el cuerpo y la confianza de los niños, del calentamiento al WOD final. Divertido, estructurado y nunca igual que el día anterior.
01
Inicio de la clase
Calentamiento con juegos
La clase empieza siempre con un juego o una dinámica de grupo para activar el cuerpo, generar energía y poner a los niños en modo entrenamiento. Nunca empieza con estiramientos estáticos, porque los niños aprenden mejor a moverse jugando.
02
Parte principal
Componente técnico
Cada clase tiene un foco de movimiento: correr con buena postura, saltar con los dos pies, hacer una flexión correcta, lanzar un balón con precisión o aprender a levantar un objeto del suelo sin doblar la espalda. La técnica se enseña de forma sencilla, progresiva y adaptada a la edad.
03
Final de la clase
WOD corto y divertido
El WOD es el momento en que los niños aplican lo que han aprendido en un circuito corto y adaptado. Es lo bastante intenso para ser un reto, pero siempre calibrado para que todos terminen con energía y con ganas de volver. Nunca hay dos clases iguales.
Desarrollo
Lo que el CrossFit Kids en el Revolution Fitness desarrolla en tus hijos
No es solo ejercicio. Es desarrollo físico, cognitivo y emocional, con base científica y adaptado a cada etapa de la vida.
Fuerza y coordinación
Movimientos funcionales que desarrollan el sistema musculoesquelético de los niños de forma sana y progresiva.
Confianza
Superar retos físicos construye autoestima y resiliencia en niños y adolescentes, competencias que se trasladan a la vida.
Hábitos Saludables
Crear una rutina de entrenamiento en la infancia es el mejor regalo que puedes hacer a la salud futura de tus hijos.
Socialización
Entrenar en grupo desarrolla espíritu de equipo, respeto y amistades duraderas, valores esenciales para niños y adolescentes.
Enfoque y disciplina
El entrenamiento estructurado mejora la concentración y la capacidad de seguir instrucciones, lo que también se refleja en el rendimiento escolar.
Diversión
Las clases están pensadas para ser la mejor hora del día de tus hijos, porque el entrenamiento debe ser un momento que esperen con ilusión.
Primera clase sin compromiso
¿Y si la mejor hora del día de tu hijo fuera aquí?
Ven a conocer el espacio y a los coaches, y a ver a tu hijo sonreír mientras entrena. La primera clase es gratis.
Reserva tu clase de pruebaOferta exclusiva para residentes localesPara los padres
Lo que los padres necesitan saber sobre el CrossFit Kids
Entorno controlado
Cada sesión se planifica con la seguridad de los jóvenes como prioridad. Los movimientos se adaptan a la edad y se enseñan de forma progresiva, nunca hay prisa por avanzar.
Equipo preparado
Nuestros entrenadores tienen formación específica para trabajar con jóvenes. Saben cómo retar sin presionar y cómo convertir cada sesión en una experiencia positiva.
Toda la familia en un solo espacio
Mientras los peques están en su sesión, los padres pueden aprovechar para entrenar. En Revolution Fitness hay clases para todas las edades, porque el tiempo bien aprovechado empieza aquí.
Supervisión Real
Los peques entrenan, y los padres también. En Revolution Fitness hay clases para toda la familia a la vez, porque el tiempo bien aprovechado empieza aquí.
Ver clases →Precios
Planes de CrossFit Kids
5 a 8 años
Programa Kids
Sinpermanencia
Primera clase gratuita, sin compromiso. Puedes ver los planes y los precios en la página de precios.
- 3 sesiones semanales disponibles (lun/mié/sáb), se recomiendan 2 asistencias
- Movimiento funcional adaptado a la edad
- Primera sesión sin coste
9 a 12 años
Programa Preteens
Sinpermanencia
Primera clase gratuita, sin compromiso. Puedes ver los planes y los precios en la página de precios.
- 3 sesiones semanales disponibles (lun/mié/sáb), se recomiendan 2 asistencias
- Técnica y progresión con un reto real
- Primera sesión sin coste
13 a 16 años
Programa Teens
Sinpermanencia
Primera clase gratuita, sin compromiso. Puedes ver los planes y los precios en la página de precios.
- 3 sesiones semanales disponibles (mar/jue/sáb)
- Entrenamiento estructurado con resultados reales
- Primera sesión sin coste
Horarios
Horarios de las clases de CrossFit Kids en Revolution Fitness
Lunes y miércoles
CF Kids (5 a 8 años)
CF Preteens (9 a 12 años)
Martes y jueves
CF Teens (13 a 16 años)
Sábado
CF Kids (5 a 8 años)
CF Preteens (9 a 12 años)
CF Teens (13 a 16 años)
Entrenadores especializados
Reserva tu clase de pruebaOferta exclusiva para residentes locales
Un equipo hecho para trabajar con jóvenes
Formación específica, experiencia real y un enfoque pensado para cada franja de edad. En Revolution Fitness, el acompañamiento de los más pequeños se toma en serio desde el primer día. Reserva una sesión de prueba y ven a verlo por ti mismo.
faqs
Preguntas frecuentes sobre CrossFit Kids
¿Entrenar con pesas es seguro para los jóvenes?
+Sí. Los programas para jóvenes de Revolution Fitness están diseñados según las fases de desarrollo de cada franja de edad. Los movimientos son funcionales y progresivos: el objetivo es aprender a mover bien el cuerpo, no levantar peso. La seguridad y la técnica son siempre la prioridad.
¿Cómo se estructura una sesión para jóvenes?
+Cada sesión tiene tres momentos. Empieza con una activación dinámica en formato de juego, pasa por una parte de aprendizaje de movimiento, correr, saltar, empujar, tirar con buena postura, y termina con un circuito corto y adaptado al grupo. El ritmo siempre cambia, para que los jóvenes nunca sepan muy bien lo que les espera.
¿Cuál es la edad mínima para participar?
+Los programas están disponibles a partir de los 5 años. Organizamos los grupos por fase de desarrollo: de 5 a 8, de 9 a 12 y de 13 a 16 años. Cada grupo tiene su propia programación, pensada para esa etapa concreta.
¿Puedo ver la sesión de mi hijo?
+En las primeras sesiones, sí. Es normal que tanto padres como hijos quieran conocer el espacio y el equipo antes de sentirse cómodos. Con el tiempo, la mayoría de los jóvenes gana más confianza e independencia cuando los padres no están presentes, pero cada caso es distinto y nuestros entrenadores te orientarán sobre lo que funciona mejor.
¿Cuántas veces por semana debe venir mi hijo?
+Hay 3 sesiones disponibles a la semana, pero para los grupos más pequeños recomendamos 2 asistencias regulares. Para los Teens, de 2 a 3 veces es lo ideal. La constancia a lo largo del tiempo vale mucho más que una frecuencia intensa durante poco tiempo.
¿Y si mi hijo no es muy activo o tiene sobrepeso?
+Es justo en estos casos donde estos programas tienen más sentido. No hay comparación de resultados ni competición entre niños. Cada uno va a su ritmo, el ambiente es acogedor y el objetivo es crear una relación positiva con el movimiento, sin presión.
¿Puedo entrenar al mismo tiempo que mi hijo?
+Sí. Los horarios de los jóvenes están pensados para coincidir con las clases de adultos. Mientras los chavales están en su sesión, los padres pueden aprovechar para entrenar, porque en Revolution Fitness hay sitio para toda la familia.
¿Hace falta material específico?
+No. Ropa cómoda y zapatillas deportivas de suela plana es todo lo que necesitas traer. El material que se usa en las sesiones está disponible en el gimnasio, no hace falta comprar nada antes de probar.
¿Cuál es el precio de los programas para jóvenes?
+Tenemos varios planes, y lo que cambia entre ellos es cuántas veces por semana entrenas y a qué horas. Todos incluyen entrenador en todas las clases. Sin permanencia: te quedas con nosotros mientras estés satisfecho/a con lo que te ofrecemos. El día que eso cambie, eres libre de irte. Puedes ver los planes y los precios en la página de precios.
Mi hijo nunca ha hecho deporte. ¿Podrá seguir el ritmo?
+Sin problema. No hace falta ninguna experiencia previa. La progresión es individual y los entrenadores adaptan cada sesión al nivel de quien está presente. Es un punto de partida ideal para cualquier joven que quiera empezar a moverse de forma estructurada y divertida.
Ubicación
Cómo llegar al CrossFit Kids
- Revolution Fitness
- Revolution Fitness
Pavilhão Hélio Cardoso, Rua Prof. Joaquim Augusto Silva, 3080-225 Figueira da Foz
