CrossFit Kids · 5 bis 8 Jahre
Spaßig, sicher und voller Energie. Die CrossFit Kids-Stunden sind so gestaltet, dass Kinder schon in jungen Jahren lernen, ihren Körper mit Freude, Selbstvertrauen und sauberer Technik zu bewegen.
CrossFit Kids
in Figueira da Foz
in Figueira da Foz
Im Revolution Fitness fängt das Training früh an. Bewegungskurse für Kinder und Jugendliche von 5 bis 16 Jahren, sicher, mit viel Spaß und geleitet von zertifizierten Coaches. Die erste Adresse für Kindersport in Figueira da Foz.
5-16
Jahre alt
3
Altersgruppen
100%
sicher und mit Spaß
Was dich erwartet
CrossFit Kids in
Figueira da Foz
CrossFit Kids & Teens im Revolution Fitness ist ein Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche von 6 bis 17 Jahren. Auf Basis der offiziellen CrossFit Kids Methodik ist jeder Kurs anders, macht Spaß und wird von zertifizierten Coaches geleitet.
Wir sind das einzige Fitnessstudio in Figueira da Foz mit einem CrossFit Level 3 Coach, der speziell mit jungen Menschen arbeitet. Deine Kinder lernen von klein auf, sich gut zu bewegen, mit Sicherheit, Fortschritt und viel Energie.
Ob das Ziel ist, Koordination zu entwickeln, Selbstvertrauen zu gewinnen, gesunde Gewohnheiten aufzubauen oder einfach die beste Stunde des Tages zu haben: Genau dafür ist CrossFit Kids bei Revolution Fitness gemacht.
Programme
Drei CrossFit Kids-Programme in Figueira da Foz
Entdecke, was deine Kinder in den CrossFit Kids Stunden in Figueira da Foz lernen, abgestimmt auf Alter und Entwicklung jedes Kindes und Jugendlichen.
CF Preteens · 9 bis 12 Jahre
Die Brücke zwischen Spielen und echtem Training. Die CF-Preteens-Stunden verbinden schrittweise Technik mit viel Energie, abgestimmt auf die körperliche und emotionale Entwicklung in dieser Phase.
CF Teens · 13 bis 16 Jahre
Hochleistungstraining, angepasst an Jugendliche. Echte Ergebnisse mit Disziplin, Teamgeist und enger Betreuung durch zertifizierte Trainer.
So läuft eine CrossFit Kids-Stunde in Figueira da Foz ab
Jede Stunde hat drei Phasen, die Körper und Selbstvertrauen der Kinder fördern, vom Aufwärmen bis zum finalen WOD. Mit viel Spaß, gut strukturiert und nie wie am Vortag.
01
Beginn der Stunde
Aufwärmen als Spiel
Die Stunde beginnt immer mit einem Spiel oder einer Gruppenaktivität, um den Körper zu aktivieren, Energie aufzubauen und die Kinder in den Trainingsmodus zu bringen. Sie beginnt nie mit statischem Dehnen, weil Kinder Bewegung am besten spielerisch lernen.
02
Hauptteil
Technischer Teil
Jede Stunde hat einen Bewegungsschwerpunkt: mit guter Haltung laufen, beidbeinig springen, einen sauberen Liegestütz machen, einen Ball gezielt werfen oder lernen, einen Gegenstand vom Boden zu heben, ohne den Rücken zu krümmen. Die Technik wird einfach, schrittweise und altersgerecht vermittelt.
03
Ende der Stunde
Kurzes, lustiges WOD
Beim WOD wenden die Kinder das Gelernte in einem kurzen, angepassten Zirkel an. Er ist intensiv genug, um sie zu fordern, aber immer so abgestimmt, dass alle Kinder mit Energie und Lust aufs Wiederkommen fertig werden. Keine Stunde ist wie die andere.
Entwicklung
Was CrossFit Kids im Revolution Fitness bei deinen Kindern fördert
Es ist nicht nur Bewegung. Es ist körperliche, kognitive und emotionale Entwicklung, wissenschaftlich fundiert und an jede Lebensphase angepasst.
Kraft und Koordination
Funktionelle Bewegungen, die den Bewegungsapparat der Kinder gesund und schrittweise entwickeln.
Selbstvertrauen
Körperliche Herausforderungen zu meistern stärkt bei Kindern und Jugendlichen Selbstwertgefühl und Resilienz, Fähigkeiten, die sie ins Leben mitnehmen.
Gesunde Gewohnheiten
Eine Trainingsroutine schon in der Kindheit aufzubauen, ist das größte Geschenk, das du der künftigen Gesundheit deiner Kinder machen kannst.
Soziales Miteinander
Training in der Gruppe fördert Teamgeist, Respekt und dauerhafte Freundschaften, wichtige Werte für Kinder und Jugendliche.
Fokus und Disziplin
Strukturiertes Training verbessert die Konzentration und die Fähigkeit, Anweisungen zu folgen, was sich auch in der Schule zeigt.
Spaß
Die Stunden sind so gestaltet, dass sie die beste Stunde des Tages deiner Kinder werden, denn Training sollte ein Moment sein, auf den sie sich freuen.
Erste Stunde unverbindlich
Und wenn die beste Stunde am Tag deines Kindes hier wäre?
Komm vorbei, lerne den Ort und die Coaches kennen und sieh dein Kind beim Training lächeln. Die erste Stunde ist gratis.
Buch dein ProbetrainingExklusives Angebot für EinheimischeFür Eltern
Was Eltern über CrossFit Kids wissen müssen
Kontrolliertes Umfeld
Jede Einheit wird mit der Sicherheit der Jugendlichen als Priorität geplant. Die Bewegungen sind ans Alter angepasst und werden schrittweise vermittelt, es gibt nie Eile, weiterzukommen.
Erfahrenes Team
Unsere Trainer sind speziell für die Arbeit mit jungen Menschen ausgebildet. Sie wissen, wie man fordert, ohne Druck zu machen, und wie jede Einheit zu einem positiven Erlebnis wird.
Die ganze Familie an einem Ort
Während die Kids in ihrer Einheit sind, können die Eltern die Zeit zum Trainieren nutzen. Im Revolution Fitness gibt es Stunden für jedes Alter, denn gut genutzte Zeit beginnt hier.
Echte Betreuung
Die Kids trainieren, die Eltern auch. Im Revolution Fitness gibt es Kurse für die ganze Familie zur gleichen Zeit, denn gut genutzte Zeit beginnt hier.
Kurse ansehen →Preise
Tarife für CrossFit Kids
5 bis 8 Jahre
Kids-Programm
OhneVertragsbindung
Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.
- 3 Einheiten pro Woche verfügbar (Mo/Mi/Sa), empfohlen sind 2 Teilnahmen
- Altersgerechte funktionelle Bewegung
- Erste Einheit kostenlos
9 bis 12 Jahre
Preteens-Programm
OhneVertragsbindung
Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.
- 3 Einheiten pro Woche verfügbar (Mo/Mi/Sa), empfohlen sind 2 Teilnahmen
- Technik und Progression mit echter Herausforderung
- Erste Einheit kostenlos
13 bis 16 Jahre
Teens-Programm
OhneVertragsbindung
Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.
- 3 Einheiten pro Woche (Di/Do/Sa)
- Strukturiertes Training mit echten Ergebnissen
- Erste Einheit kostenlos
Zeiten
Stundenplan für CrossFit Kids im Revolution Fitness
Montag und Mittwoch
CF Kids (5 bis 8 Jahre)
CF Preteens (9 bis 12 Jahre)
Dienstag und Donnerstag
CF Teens (13 bis 16 Jahre)
Samstag
CF Kids (5 bis 8 Jahre)
CF Preteens (9 bis 12 Jahre)
CF Teens (13 bis 16 Jahre)
Spezialisierte Trainer
Buch dein ProbetrainingExklusives Angebot für Einheimische
Ein Team, das dafür gemacht ist, mit Jugendlichen zu arbeiten
Spezielle Ausbildung, echte Erfahrung und ein Ansatz, der auf jede Altersgruppe zugeschnitten ist. Im Revolution Fitness wird die Betreuung der Jüngsten vom ersten Tag an ernst genommen. Buch ein Probetraining und überzeug dich selbst.
FAQs
Häufige Fragen zu CrossFit Kids
Ist Training mit Gewichten für Jugendliche sicher?
+Ja. Die Jugendprogramme im Revolution Fitness sind nach den Entwicklungsphasen jeder Altersgruppe aufgebaut. Die Bewegungen sind funktionell und steigern sich schrittweise, das Ziel ist, den Körper gut bewegen zu lernen, nicht Gewicht zu heben. Sicherheit und Technik haben immer Vorrang.
Wie ist eine Einheit für Jugendliche aufgebaut?
+Jede Einheit hat drei Teile. Sie beginnt mit einer dynamischen Aktivierung in Spielform, geht über in einen Teil, in dem Bewegungen gelernt werden, Laufen, Springen, Drücken, Ziehen mit guter Haltung, und endet mit einem kurzen, an die Gruppe angepassten Zirkel. Das Tempo ist immer anders, damit die Kids nie genau wissen, was sie erwartet.
Ab welchem Alter kann man mitmachen?
+Die Programme gibt es ab 5 Jahren. Wir teilen die Gruppen nach Entwicklungsphase ein: 5 bis 8, 9 bis 12 und 13 bis 16 Jahre. Jede Gruppe hat ihre eigene Programmierung, abgestimmt auf genau diese Phase.
Kann ich beim Training meines Kindes zuschauen?
+In den ersten Einheiten ja. Es ist ganz normal, dass Eltern und Kinder den Ort und das Team erst kennenlernen wollen, bevor sie sich wohlfühlen. Mit der Zeit gewinnen die meisten Jugendlichen mehr Selbstvertrauen und Selbstständigkeit, wenn die Eltern nicht dabei sind. Aber jeder Fall ist anders, und unsere Trainer beraten dich, was am besten funktioniert.
Wie oft pro Woche sollte mein Kind kommen?
+Es gibt 3 Einheiten pro Woche, aber für die jüngeren Gruppen empfehlen wir 2 regelmäßige Teilnahmen. Für die Teens sind 2 bis 3 Mal ideal. Beständigkeit über die Zeit ist viel mehr wert als hohe Frequenz für kurze Zeit.
Und wenn mein Kind nicht sehr aktiv ist oder Übergewicht hat?
+Genau für solche Fälle sind diese Programme am sinnvollsten. Es gibt keinen Leistungsvergleich und keinen Wettbewerb zwischen Kindern. Jeder hat sein eigenes Tempo, die Atmosphäre ist herzlich und das Ziel ist eine positive Beziehung zur Bewegung, ohne Druck.
Kann ich gleichzeitig mit meinem Kind trainieren?
+Ja. Die Zeiten für Jugendliche sind so geplant, dass sie mit den Erwachsenenkursen zusammenfallen. Während die Kids ihre Einheit haben, können die Eltern selbst trainieren, denn im Revolution Fitness ist Platz für die ganze Familie.
Brauche ich spezielle Ausrüstung?
+Nein. Bequeme Kleidung und Sportschuhe mit flacher Sohle sind alles, was du mitbringen musst. Das Material für die Einheiten gibt es im Studio, du musst vor dem Ausprobieren nichts kaufen.
Was kosten die Programme für Kinder und Jugendliche?
+Wir haben mehrere Mitgliedschaften, und der Unterschied liegt darin, wie oft pro Woche und zu welchen Zeiten du trainierst. Bei allen ist in jeder Stunde ein Trainer dabei. Ohne Vertragsbindung: Du bleibst bei uns, solange du mit dem zufrieden bist, was wir dir bieten. An dem Tag, an dem sich das ändert, kannst du jederzeit gehen. Du kannst die Mitgliedschaften und Preise auf der Preisseite ansehen.
Mein Kind hat noch nie Sport gemacht. Kann es mithalten?
+Kein Problem. Es ist keinerlei Vorerfahrung nötig. Die Progression ist individuell, und die Trainer passen jede Einheit an das Niveau der Anwesenden an. Ein idealer Einstieg für alle jungen Leute, die sich strukturiert und mit Spaß bewegen wollen.
Standort
So kommst du zu CrossFit Kids
- Revolution Fitness
- Revolution Fitness
Pavilhão Hélio Cardoso, Rua Prof. Joaquim Augusto Silva, 3080-225 Figueira da Foz
