5,0 sur Google·plus de 250 avis·la box la mieux notée de Figueira da Foz
Revolution Fitness Réserve ton cours d’essaiOffre exclusive pour les résidents locaux
CrossFit Kids
au Revolution Fitness

Au Revolution Fitness, chaque séance est une occasion pour les plus jeunes de grandir, dans la salle comme en dehors. Des programmes pour les jeunes de 5 à 16 ans, encadrés par des coachs certifiés, dans un environnement sûr et pensé pour eux.

5-16
ans
3
groupes d'âge
100%
sûr et amusant
Réserve ton cours d'essaiOffre réservée aux résidents locaux 5,0sur plus de 250 avis Google
Ce qui t'attend

CrossFit Kids au
revolution Fitness

Au Revolution Fitness, les programmes pour les jeunes sont conçus de A à Z pour chaque tranche d'âge, de 5 à 16 ans. Chaque séance est différente, encadrée par des coachs certifiés et pensée pour que les enfants aient envie de revenir.

Un lieu où sécurité et progression vont toujours de pair. Les jeunes apprennent à bien bouger, à prendre confiance et à créer une relation positive avec l'exercice, dès les premières années.

Quel que soit le point de départ, coordination, énergie, bonnes habitudes ou simplement décoller du canapé, au Revolution Fitness il y a un programme adapté à ton enfant.

Jeune portant un t-shirt du Revolution Fitness souriant en tenant une wall ball, face à un autre enfant sur le gazon synthétique de la salle, pendant une séance de CrossFit Kids.
Programmes

Trois programmes de CrossFit Kids chez Revolution Fitness

Découvre ce qui se passe à chaque séance au Revolution Fitness : des programmes structurés par tranche d'âge, adaptés au rythme et au stade de développement de chaque jeune.

Enfant s'entraînant lors d'un cours de CrossFit Kids à la salle de sport Revolution Fitness à Figueira da Foz Réserve ton cours d’essaiOffre exclusive pour les résidents locaux

CrossFit Kids · 5 à 8 ans

Amusant, sûr et plein d'énergie. Les cours de CrossFit Kids sont conçus pour que les enfants apprennent à bouger leur corps avec joie, confiance et une technique correcte dès les premières années.

🏃 Course 🤸 Roulades ⬆️ Sauts 💪 Pompes 🥢 Tube en PVC 🎯 Jeux
Plaisir
100%
Sécurité
100%
Intensité
30%
Coach encadrant un groupe de jeunes qui s'entraînent au wall ball lors d'un cours de CrossFit Preteens au Revolution Fitness Figueira da Foz Réserve ton cours d’essaiOffre exclusive pour les résidents locaux

CF Preteens · 9 à 12 ans

Le pont entre jouer et s'entraîner pour de vrai. Les cours CF Preteens associent une technique progressive à beaucoup d'énergie, adaptés au développement physique et émotionnel de cet âge.

🏆 Haltérophilie ⚡ Gymnastique 🎯 Compétition 💥 Travail d'équipe
Plaisir
100%
Sécurité
100%
Intensité
55%
Adolescents qui s'entraînent au wall ball pendant un cours de CrossFit Teens à la salle Revolution Fitness à Figueira da Foz Réserve ton cours d’essaiOffre exclusive pour les résidents locaux

CF Teens · 13 à 16 ans

Un entraînement de haute performance adapté aux adolescents. De vrais résultats, avec discipline, esprit d'équipe et un suivi rapproché par des coachs certifiés.

🏆 Force 🔥 HIIT 🏃 Cardio 🧡 Communauté
Plaisir
90%
Sécurité
100%
Intensité
75%

Comment se déroule un cours de CrossFit Kids au Revolution Fitness ?

Chaque cours comporte trois phases pensées pour développer le corps et la confiance des enfants, de l'échauffement au WOD final. Ludique, structuré et jamais pareil que la veille.

5 à 8 ans

Kids

L'entrée dans le mouvement, sous forme de jeu. De l'énergie, une technique de base et beaucoup d'amusement.

Coordination et équilibre
Schémas moteurs fondamentaux
Jeux et dynamiques de groupe

9 à 12 ans

Preteens

Le pont entre jouer et s'entraîner pour de vrai. Une technique progressive avec une énergie au top.

Des mouvements techniques
Éléments de gymnastique
Initiation au travail d'équipe

13 à 16 ans

Teens

Un entraînement structuré et de haute performance, avec discipline et suivi rapproché.

Force et conditionnement
HIIT et cardio
Communauté et esprit d'équipe
Développement

Ce que le CrossFit Kids au Revolution Fitness développe chez tes enfants

Ce n'est pas que de l'exercice. C'est un développement physique, cognitif et émotionnel, sur une base scientifique et adapté à chaque étape de la vie.

💪

Force et coordination

Des mouvements fonctionnels qui développent le système musculo-squelettique des enfants de façon saine et progressive.

🧠

Confiance

Surmonter des défis physiques construit l’estime de soi et la résilience des enfants et des adolescents, des compétences qui se transfèrent dans la vie.

🌱

De bonnes habitudes

Donner à tes enfants une routine sportive dès l'enfance, c'est le plus beau cadeau que tu puisses faire à leur santé future.

🤝

Socialisation

S’entraîner en groupe développe l’esprit d’équipe, le respect et des amitiés durables, des valeurs essentielles pour les enfants et les adolescents.

🎯

Concentration et discipline

L'entraînement structuré améliore la concentration et la capacité à suivre des consignes, ce qui se ressent aussi sur les résultats scolaires.

🎉

Plaisir

Les cours sont pensés pour être la meilleure heure de la journée de tes enfants, parce que l'entraînement doit être un moment qu'ils attendent avec enthousiasme.

Premier cours sans engagement
Et si le meilleur moment de la journée de ton enfant, c'était ici 

Viens découvrir l'espace, les coachs et voir ton enfant sourire pendant qu'il s'entraîne. Le premier cours est gratuit.

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Pour les parents

Ce que les parents doivent savoir sur le CrossFit Kids à Figueira da Foz

01
Pas de compétition de performance
Les séances n'utilisent pas de barres olympiques lourdes. L'accent est toujours mis sur la bonne technique et le développement progressif de chaque enfant, sans comparer les résultats.
02
Une équipe avec une formation spécifique
Les coachs connaissent les étapes de développement de chaque âge et savent motiver chaque enfant individuellement, sans pression.
03
Entraîne-toi pendant que ton enfant s'entraîne
Pendant que les enfants sont à leur séance, les parents peuvent en profiter pour s'entraîner, car au Revolution Fitness il y a des cours pour toute la famille en même temps.

Pendant que ton enfant s'entraîne en CF Kids ou Teens, tu peux être en cours de CrossFit ou de HYROX. La salle a été pensée pour les familles.

Voir le CrossFit →
Tarifs

Formules CrossFit Kids à Figueira da Foz

5-8

5 à 8 ans

Programme Kids

  • 3 séances par semaine (lun/mer/sam)
  • Mouvement fonctionnel adapté à l'âge
  • Première séance offerte
Sansengagement
S'inscrire
9-12

9 à 12 ans

Programme Preteens

  • 3 séances par semaine (lun/mer/sam)
  • Technique et progression avec un vrai défi
  • Première séance offerte
Sansengagement
S'inscrire
13-16

13 à 16 ans

Programme Teens

  • 3 séances par semaine (mar/jeu/sam)
  • Un entraînement structuré avec de vrais résultats
  • Première séance offerte
Sansengagement
S'inscrire

Premier cours gratuit, sans engagement. Tu peux voir les formules et les tarifs sur la page des prix.

Voir toutes les formules et inscriptions
Horaires

Horaires des cours de CrossFit Kids à Figueira da Foz

5 à 8 ans

Kids

Lundi 17h20
Mercredi 17h20
Samedi 11h15

9 à 12 ans

Preteens

Lundi 17h20
Mercredi 17h20
Samedi 11h15

13 à 16 ans

Teens

Mardi 17h45
Jeudi 17h45
Samedi 11h50
Coaches

Les coachs de CrossFit Kids à Figueira da Foz

L'équipe qui va accompagner tes enfants. Des coachs certifiés et passionnés par le travail avec les enfants et les adolescents.

Luís Sá Bastardo, CrossFit Level 3 Trainer et Head Coach au Revolution Fitness Figueira da Foz
Luís Sá Bastardo CrossFit Level 3
Directeur et Head Coach. Titulaire du plus haut niveau de certification CrossFit et Instructeur Officiel Hyrox.
Carlos Fonseca, CrossFit L1 Trainer et Hyrox Official Instructor au Revolution Fitness
Carlos Fonseca CrossFit L1 · Hyrox Instructor
Technicien Spécialiste en Exercice Physique. Passionné par les mouvements de gymnastique et par leur enseignement aux enfants.
Luís Pereira, CrossFit L1 Trainer et diplômé en éducation physique au Revolution Fitness
Luís Pereira CrossFit L1
Diplômé en éducation physique et sport. Grande expérience de l'enseignement de l'entraînement fonctionnel auprès des jeunes.
Équipe certifiée
Tes enfants seront entre de bonnes mains

Des coachs formés spécifiquement pour les jeunes, avec des années d'expérience. La meilleure salle pour enfants à Figueira da Foz commence par la bonne équipe. Viens nous rencontrer lors d'un cours d'essai gratuit.

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faqs

Questions fréquentes sur le CrossFit Kids à Figueira da Foz

Le CrossFit est-il sans danger pour les enfants ?

+
Oui. Le CrossFit Kids a été conçu spécifiquement pour les enfants, avec des mouvements adaptés à leur âge. L'accent est toujours mis sur la bonne technique, la sécurité et le plaisir, jamais sur l'intensité ou la charge. C'est la forme d'activité physique la plus complète pour les enfants de cet âge.

Que se passe-t-il pendant un cours de CrossFit Kids ?

+
Chaque cours comporte trois parties. Il commence par un échauffement dynamique sous forme de jeu, pour activer le corps et créer de l'énergie dans le groupe. Vient ensuite une partie technique où les enfants apprennent ou consolident un mouvement, comme sauter, courir, lancer ou soulever avec une bonne posture. Le cours se termine par un WOD court et ludique, adapté à l'âge. Il n'y a jamais deux cours identiques.

À partir de quel âge mon enfant peut-il commencer ?

+
Le programme commence dès 5 ans. Nous avons trois groupes : Kids (5-8), PreTeens (9-12) et Teens (13-16), chacun avec une programmation spécifique à chaque étape du développement de l'enfant.

Puis-je assister aux cours de mon enfant ?

+
Oui, surtout lors des premiers cours. Nous savons que les parents comme les enfants sont plus tranquilles quand ils peuvent observer l'ambiance et le déroulement du cours. Avec le temps, la plupart des enfants s'adaptent mieux quand les parents ne sont pas là, parce qu'ils gagnent en autonomie et en confiance dans le groupe. Nos coachs te conseilleront sur ce qui marche le mieux pour ton enfant.

À quelle fréquence mon enfant doit-il s'entraîner 

+
Le programme propose 3 cours par semaine, mais nous recommandons 2 présences pour les Kids et les Preteens. Pour les Teens, 2 à 3 fois par semaine, c'est l'idéal. La régularité compte plus que la fréquence : deux cours réguliers par semaine apportent bien plus de résultats que s'entraîner beaucoup pendant un mois puis arrêter.

Le CrossFit Kids convient-il aux enfants en surpoids ou moins actifs ?

+
Oui, et c'est justement pour ces enfants que le CrossFit Kids fait le plus la différence. Les cours sont entièrement adaptés au niveau de chaque enfant, sans comparaison ni compétition de performance. L'ambiance est inclusive et le rythme est individuel. Beaucoup de parents amènent leurs enfants précisément pour créer des habitudes de mouvement de façon positive et sans pression.

Est-ce que je peux m'entraîner pendant que mon enfant est en cours ?

+
Oui. Les horaires sont pensés pour coïncider avec les cours pour adultes. Pendant que ton enfant est au CrossFit Kids, tu peux suivre un cours de CrossFit ou de HYROX, parce que la salle a été conçue pour les familles.

Mes enfants ont-ils besoin d'un équipement spécial ?

+
Non. Il suffit d'une tenue confortable pour t'entraîner et de chaussures de sport à semelle plate. Tout le matériel nécessaire aux cours est disponible à la salle. Tu n'as rien à acheter avant d'essayer.

Combien coûte le CrossFit Kids à Figueira da Foz 

+
Nous avons plusieurs formules, et ce qui change entre elles, c'est le nombre de séances par semaine et les horaires. Toutes incluent un coach à chaque cours. Sans engagement : tu restes avec nous tant que tu es satisfait(e) de ce qu'on te propose. Le jour où ça change, tu es libre de partir. Tu peux voir les formules et les tarifs sur la page des prix.

Mon enfant n'a jamais fait de sport. Peut-il partir de zéro ?

+
Absolument. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Nos coachs adaptent tout au niveau de chaque enfant, parce que la progression est individuelle et se fait au rythme de chacun. C'est le point de départ idéal pour tout enfant qui veut commencer un sport à Figueira da Foz.
Localisation

Comment venir au CrossFit Kids Figueira da Foz
- Revolution Fitness

Pavilhão Hélio Cardoso, Rua Prof. Joaquim Augusto Silva, 3080-225 Figueira da Foz

★★★★★

5,0 sur Google, avec plus de 250 avis de membres

Réserve ton cours d’essaiOffre exclusive pour les résidents locaux
Revolution Fitness · Pavilhão Hélio Cardoso, Rua Professor Joaquim Augusto Silva, Buarcos, 3080-225 Figueira da Foz · 936 154 598