Im Revolution Fitness gibt es keine Standardworkouts und niemand bleibt zurück. Hier kannst du als Anfänger oder als Athlet einsteigen und wirst dich immer weiterentwickeln, umgeben von einer Community, die dich vom ersten Tag an pusht.
Wenn du über den Sommer pausiert hast, fang mit dem 4-Wochen-Plan für den Wiedereinstieg an, damit du ohne Verletzung zurückkommst.
CrossFit Figueira da Foz im Revolution Fitness ist ein ständig variiertes funktionelles Trainingsprogramm mit relativ hoher Intensität, mit Übungen aus Turnen, Kondition und Gewichtheben. Anders als in einem klassischen Fitnessstudio ändert sich dein Training jeden Tag, und jede Einheit ist anders als die vorherige.
Deine Kurse werden von einem Head Coach mit CrossFit Level 3 Zertifizierung programmiert und dann von einem zertifizierten CrossFit-Trainer geleitet, der das Training an dein Level und deine individuellen Bedürfnisse anpasst.
Das Revolution Fitness ist das einzige CrossFit Studio in Figueira da Foz mit einem zertifizierten CrossFit Level 3 Trainer. Das ist kein Detail. Es ist der Unterschied zwischen gut angeleitetem Training und Training, das wirklich funktioniert.
Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder einfach mehr Energie im Alltag haben willst: CrossFit bei Revolution Fitness gibt dir Struktur, Progression und messbare Ergebnisse. Für Einsteiger und für Athleten. Ohne Ausnahme.
Echtes funktionelles Training in Figueira da Foz. Genau dafür gibt es Revolution Fitness.
CrossFit Level 3 Trainer
Die höchste Zertifizierung von CrossFit Inc. Nur sehr wenige Fitnessstudios in Portugal haben diese Qualifikation.
Angepasstes Training
Alle Übungen lassen sich unendlich anpassen. So trainieren Einsteiger, Fortgeschrittene und Erfahrene mit der passenden Anpassung im selben Kurs, jeder mit seiner Intensität und seinen Varianten.
Viel Platz und jede Menge Equipment
Großzügige Trainingsfläche mit über 700 m² auf insgesamt 1000 m² und alles Material, das du für ein hochwertiges Training brauchst. 20 Ergometer und direkter Ausgang zum Laufen im Freien.
Echte Community
Mitglieder jeden Alters, die zusammen trainieren, sich gegenseitig motivieren und jeden Fortschritt feiern.
CrossFit Level 3 Trainer
Head Coach Luís Sá Bastardo ist CrossFit Level 3 Trainer, das derzeit höchste Level in Portugal. Jedes Training wird auf Basis von Fachwissen und echter Erfahrung programmiert, mit individueller Progression und Verletzungsprävention nach den wichtigsten Trainingsprinzipien. Mit Fokus auf Performance, aber vor allem auf Langlebigkeit.
Buch dein ProbetrainingExklusives Angebot für EinheimischeMaterial im Studio vorhanden
Eine der häufigsten Fragen von allen, die CrossFit-Kurse in Figueira da Foz suchen, lautet: Was passiert da drinnen eigentlich? Die Antwort ist einfach: Jeder Kurs hat immer denselben Aufbau, das gibt dir Planbarkeit und Sicherheit, besonders als Einsteiger.
Jede Stunde beginnt mit Gelenkmobilität und gezielter Muskelaktivierung für das Training des Tages. Dieser Teil ist nicht optional, er gehört fest zum Training. Er bereitet Sehnen, Gelenke und Nervensystem auf die kommende Belastung vor. Er beugt Verletzungen vor und sorgt dafür, dass dein Körper ab der ersten Bewegung sauber arbeitet. Im Revolution Fitness wird das Aufwärmen immer vom Coach angeleitet und an das Folgende angepasst.
Bevor du die Intensität erhöhst, lernst du, es richtig zu machen. Diese Phase dient der Verfeinerung einer technischen Bewegung, sei es ein olympischer Lift, eine Turnbewegung oder ein Kraftmuster. Der Coach beobachtet jeden Athleten einzeln und korrigiert Haltung, Timing und Ausführung. Hier wird ein solides Fundament gelegt und langfristigen Verletzungen vorgebeugt. Für Anfänger ergibt hier alles langsam einen Sinn. Für Fortgeschrittene macht hier das Detail den Unterschied.
Der WOD ist das Herzstück jedes Kurses. Hohe Intensität, angepasst an dein Niveau, mit festgelegter Zeit und klarem Ziel. Er ist nie wie der vorherige, dein Körper schaltet nie auf Autopilot und der Fortschritt ist konstant. Jeder WOD wird vom Coach auf Basis der Trainingswissenschaft programmiert: Gleichgewicht zwischen Kraft, Kondition und Regeneration. Du kannst dasselbe Training machen wie ein Wettkampfathlet, nur skaliert. Genau das macht CrossFit einzigartig.
Das Training endet nicht, wenn die Uhr stoppt. Das Cool-down ist der Übergang zwischen maximaler Anstrengung und Erholung. Dehnen, Mobilitätsarbeit und kontrollierte Atmung, um die Muskelspannung zu lösen, die Herzfrequenz zu senken und den Körper auf das nächste Training vorzubereiten. Es ist auch ein Moment für die Community, in dem geredet, geteilt und die Leistung jedes Einzelnen gefeiert wird. Du gehst müde raus. Aber gut drauf. Und schon mit Lust aufs Wiederkommen.
Eine der größten Lügen über CrossFit ist, dass es "nur für Leute in guter Form" sei. Im Revolution Fitness haben wir Mitglieder über 60, die noch nie ein Fitnessstudio betreten hatten, junge Athleten, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten, und Eltern, die neben ihren Kindern trainieren. Der gemeinsame Nenner? Alle entwickeln sich weiter.
Du hast nie trainiert
Der Coach fängt mit dir bei null an. Es gibt keine Mindestfitness. Nur den Willen, anzufangen.
Du willst abnehmen
Hohe Intensität + Krafttraining = hoher Kalorienverbrauch während und nach dem Training.
Du willst stärker werden
Strukturierte Programmierung für Gewichtheben und olympische Lifts mit echter Progression.
Du willst an Wettkämpfen teilnehmen
Gezielte Vorbereitung auf Wettkämpfe in CrossFit, HYROX und anderen Fitnessdisziplinen.
Erstes Training gratis
Lerne den Raum, die Coaches und die Community kennen, unverbindlich und ohne Druck.
Erste Stunde unverbindlich
Täglich · 07h00 bis 17h00
Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.
3 Mal pro Woche
Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.
Unbegrenzter Zugang
Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.
Drop-in
Ohne Abo, ideal für alle, die auf der Durchreise oder im Urlaub in Figueira da Foz sind.
Paket 5 Trainings
Ohne Abo, ideal für alle, die in Figueira da Foz Urlaub machen oder nur 1 oder 2 Mal pro Woche trainieren.
Kurspaket 10 Trainings
Bester Preis pro Training. Für alle, die volle Flexibilität wollen.
Bei Revolution Fitness glauben wir, dass Training viel mehr ist als Schweiß und Wiederholungen, denn es geht um Menschen. Unser CrossFit-Team in Figueira da Foz ist das Herz des Fitnessstudios. Deshalb hast du leidenschaftliche, zertifizierte Coaches, die immer bereit sind, dich anzutreiben, auch wenn du glaubst, nicht mehr zu können. Außerdem bringt jeder Erfahrung, Wissen und diese Portion gute Laune mit, die das Training zu besonderen Momenten macht. Am Ende findest du Leader, Motivatoren und Weggefährten, alle mit derselben Mission: dich bereit zu machen, die Ziellinie zu überqueren.
Toller Ort für CrossFit- und Hyrox-Training. Super Coach mit klaren Anweisungen und eine hilfsbereite Rezeption.
Ein 5-Sterne-Ort. Herzlich, gut organisiert, mit fachlicher Kompetenz und einer großartigen Community. Absolute Empfehlung!
Von der Freundlichkeit der Coaches bis zur Motivation, dem Engagement und der Sorgfalt mit Neueinsteigern. Ein Raum mit guten Bedingungen und guter Ausrüstung. Ein richtig guter Ort zum Trainieren.
Today was the very first CrossFit training and happy that it happened in Revolution Fitness. The mood, attitude and music were really cool. Highly recommend.
Fitnessstudio Revolution CrossFit in Figueira da Foz. Hervorragende Räumlichkeiten. CrossFit mit Qualität und tollen Coaches.
Der beste Ort mit den besten Menschen. Sie haben meine Lust auf CrossFit-Wettkämpfe neu entfacht und mir beim Verlust meines Vaters unglaublich geholfen. Danke!
Der beste Ort für Crossfit und Hyrox in Figueira da Foz, sehr professionelle und aufmerksame Coaches! Ganz klar die beste Stunde meines Tages!
Hier lerne ich jeden Tag etwas Neues und gehe bei jedem WOD über meine Grenzen. Die Atmosphäre ist super offen und herzlich. Mehr als eine Box: Ich habe das Gefühl, eine Community gefunden zu haben, die mich motiviert, besser zu werden. Fantastischer Ort!
Die beste CrossFit- und Hyrox-Box in Figueira da Foz, nicht nur vom Raum her, sondern auch vom Service. Professionalität, Atmosphäre und Community von dir und für dich!! Klare Empfehlung
Neben CrossFit bietet Revolution Fitness verschiedene Kurse für jedes Ziel und jedes Alter.
5,0 bei Google, mit über 250 Bewertungen von Mitgliedern
Buch dein ProbetrainingExklusives Angebot für EinheimischeRevolution Fitness · Pavilhão Hélio Cardoso, Rua Professor Joaquim Augusto Silva, Buarcos, 3080-225 Figueira da Foz · 936 154 598
