5,0 bei Google·über 250 Bewertungen·die bestbewertete Box in Figueira da Foz
HYROX
in Figueira da Foz

Der einzige Hyrox Training Club in Figueira da Foz. 8km Laufen. 8 Stationen. Zugelassenes Equipment. Zertifizierte Coaches. Erste HYROX-Stunde gratis.

8
HYROX-Stationen
8km
Laufstrecke gesamt
1000m²
Gesamtfläche
100%
Offizielles HYROX-Studio
5
HYROX-Trainer
Was dich erwartet

HYROX in Figueira da Foz

HYROX ist der am schnellsten wachsende Fitnesswettkampf der Welt. Revolution Fitness ist der einzige Hyrox Training Club in Figueira da Foz, mit zugelassenem Equipment, offizieller Methodik und speziell ausgebildeten Coaches.

Abwechslungsreiche Kurse mit einem qualifizierten Trainer, nach HYROX-Methodik und mit HYROX-Equipment. Sie bereiten dich nicht nur auf den Alltag vor, damit du schneller, stärker und leistungsfähiger wirst, sondern auch auf einen HYROX-Wettkampf.

Ob dein Ziel ist, dein erstes HYROX-Rennen zu beenden, deine Bestzeit zu knacken oder einfach das kompletteste Training der Woche zu haben: Das Revolution Fitness ist genau dafür gemacht.

Athleten beim Sled Push während eines HYROX-Trainings im Fitnessstudio Revolution Fitness Figueira da Foz mit offiziellem Equipment.
DAS WETTKAMPFFORMAT

Die 8 HYROX Stationen in Figueira da Foz

Vor jeder Station läufst du 1km. Insgesamt sind es 8km Laufen und 8 funktionelle Stationen. Das Revolution Fitness hat das komplette offizielle Equipment, damit du genau wie im Wettkampf trainieren kannst.

Athlet am SkiErg beim HYROX-Training bei Revolution Fitness
01

1000m

SkiErg

Doppelte Zugbewegung, die Schultern, Core und Herz-Kreislauf-System trainiert. Armtechnik und Atmung sind der Schlüssel.

Athlet schiebt den Schlitten beim HYROX-Training im Revolution Fitness
02

50m

Sled Push

Den beladenen Schlitten zu schieben verlangt Beinkraft und die richtige Körperposition. Eine der intensivsten Übungen des Wettkampfs.

Athlet zieht das Seil des Schlittens im HYROX-Training im Revolution Fitness
03

50m

Sled Pull

Den Schlitten am Seil zu ziehen trainiert Beine, Rücken, Bizeps und Ausdauer. Es ergänzt den Sled Push und verlangt eine kluge Tempostrategie.

Athlet beim Burpee Broad Jump im HYROX-Training bei Revolution Fitness
04

80m

Burpee Broad Jump

Die gefürchtetste Station. Kombiniert Burpee mit Weitsprung: Ausdauer, Explosivität und mentale Herausforderung.

Athlet am Concept2-Rudergerät im HYROX-Training im Revolution Fitness
05

1000m

Rudern

Rudergerät, das aerobe Ausdauer und Beinkraft testet. Eine effiziente Technik spart Energie für den Rest.

Athlet beim Farmers Carry mit Kettlebells im HYROX-Training im Revolution Fitness
06

200m

Farmers Carry

Zwei schwere Kettlebells über 200 m tragen. Trainiert Griffkraft, Core und muskuläre Ausdauer ganzheitlich.

Athletin macht Sandbag Lunges mit Sandsack im HYROX-Training im Revolution Fitness
07

100m

Sandbag Lunges

Ausfallschritte mit Sandsack auf den Schultern. Verbindet Beinkraft mit Gleichgewicht und Ausdauer über 100 Meter.

Athlet bei Wall Balls im HYROX-Training bei Revolution Fitness
08

75/100 Wdh.

Wall Balls

Die letzte Station. Den Ball an die Wand zu werfen verlangt Kraft in Beinen, Core und Armen und viel mentale Ausdauer, um stark zu finishen.

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Erste HYROX-Stunde kostenlos · Unverbindlich

Warum trainieren

Warum HYROX-Training im Revolution Fitness anders ist

Es ist nicht nur Training. Es ist der effektivste, messbarste und süchtig machendste Weg, in Form zu kommen.

🏅

Offizielles HYROX-Gym

Revolution Fitness ist das einzige offizielle HYROX-Partnerstudio in Figueira da Foz. Deshalb trainierst du mit zugelassener Ausrüstung und der Methodik, die bei echten Wettkämpfen im Fitnesssport weltweit verwendet wird.

🏃

Laufen + Kraft bei HYROX

HYROX kombiniert 8 km Laufen mit 8 funktionellen Stationen. Dadurch ist es das kompletteste Training überhaupt, denn es trainiert gleichzeitig Ausdauer, Muskelkraft und mentale Stärke.

📊

Messbare Ergebnisse mit HYROX

Anders als bei anderen Trainingsformen sind bei HYROX Zeit, Distanz und Gewicht festgelegt. So ist jeder Kurs ein echter Gradmesser deiner körperlichen Entwicklung, und jeder HYROX-Wettkampf zeigt genau deinen Fortschritt.

🎯

HYROX für jedes Niveau

Auch wenn du noch nie HYROX trainiert hast, kannst du heute anfangen. Gewichte und Distanzen lassen sich anpassen, und unsere zertifizierten Coaches bringen dir vom ersten Tag an die richtige Technik jeder Station bei.

🤝

HYROX-Community in Figueira da Foz

HYROX hat Wettkämpfe in Dutzenden europäischen Städten, auch in Portugal. Wenn du hier trainierst, bist du bereit, anzutreten, wo du willst. Aber auch ohne Wettkampf ist die Community einer der größten Gründe zu bleiben.

🔥

HYROX, das Training der Woche

Eine komplette HYROX-Stunde trainiert den ganzen Körper: Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Koordination. Damit ist sie ein hochintensives funktionales Training, das mehrere ersetzt und keine körperliche Fähigkeit auslässt.

📍

Das einzige in Figueira da Foz

Revolution Fitness ist der einzige Hyrox Training Club in Figueira da Foz und Umgebung. Du musst nicht nach Lissabon oder Porto fahren, um mit zugelassenem Equipment und zertifizierten HYROX-Coaches zu trainieren.

🏃

Direkter Ausgang zum Laufen

Anders als in den meisten Fitnessstudios hast du im Revolution Fitness direkten Zugang zum Laufen im Freien. So trainierst du das echte Format eines HYROX-Wettkampfs: 1km Laufen vor jeder Station, ohne Laufband.

💪

CrossFit + HYROX in Figueira da Foz

Das Revolution Fitness ist das einzige Fitnessstudio in Figueira da Foz, in dem du CrossFit und HYROX im selben Tarif kombinieren kannst. Zwei der wirksamsten Trainingsformen der Welt in einem Studio, mit Coaches, die in beiden Kursen zertifiziert sind.

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Sled Push HYROX Revolution Fitness Sled Push
Sled Pull HYROX Revolution Fitness Sled Pull
HYROX-Training zu zweit im Revolution Fitness Training im Doppel
HYROX-Coaching Revolution Fitness HYROX-Coaching
Sled Pull zu zweit HYROX Revolution Fitness Sled Pull im Doppel
Sled Push HYROX Figueira da Foz Sled Push
HYROX-Training Revolution Fitness HYROX-Training
Revolution Fitness Community Community
HYROX-Community Revolution Fitness Unser Team
Sled Push HYROX Revolution Fitness Sled Push
Sled Pull HYROX Revolution Fitness Sled Pull
HYROX-Training zu zweit im Revolution Fitness Training im Doppel
HYROX-Coaching Revolution Fitness HYROX-Coaching
Sled Pull zu zweit HYROX Revolution Fitness Sled Pull im Doppel
Sled Push HYROX Figueira da Foz Sled Push
HYROX-Training Revolution Fitness HYROX-Training
Revolution Fitness Community Community
HYROX-Community Revolution Fitness Unser Team

Erster HYROX-Kurs kostenlos

Bereit für dein erstes HYROX in Figueira da Foz?

Komm unverbindlich zum Ausprobieren.
Du siehst den Raum, lernst die Coaches kennen und verstehst, warum das süchtig macht.

✓ Unverbindlich
✓ Keine Erfahrung nötig
✓ Equipment inklusive
✓ Eigener Coach
Tarife Revolution Fitness

HYROX-Tarife in Figueira da Foz

Täglich · 07h00 bis 17h00

Relax Fit

OhneVertragsbindung

Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.

  • Unbegrenzter Zugang von Montag bis Freitag zwischen 07h00 und 17h00
  • Offizielles HYROX-Equipment inklusive
  • Coaching in jeder Einheit
  • Erstes Training gratis
  • Zugang zu anderen Kursen im Stundenplan
Diesen Plan wählen

3 Mal pro Woche

3x pro Woche

OhneVertragsbindung

Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.

  • 3 Einheiten pro Woche
  • Offizielles HYROX-Equipment inklusive
  • Coaching in jeder Einheit
  • Erstes Training gratis
  • Zugang zu anderen Kursen im Stundenplan
Diesen Plan wählen

Unbegrenzter Zugang

Frei

OhneVertragsbindung

Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.

  • Unbegrenzter Zugang zu allen Kurszeiten
  • Offizielles HYROX-Equipment inklusive
  • Coaching in jeder Einheit
  • Erstes Training gratis
  • Zugang zu anderen Kursen im Stundenplan
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Drop-in

1 Training
OhneVertragsbindung

 

Ohne Abo, ideal für alle, die auf der Durchreise oder im Urlaub in Figueira da Foz sind.

  • Gilt für alle Kurse
  • 3 Monate gültig
Einzelstunde kaufen

Paket 5 Trainings

5 Trainings
OhneVertragsbindung

Ohne Abo, ideal für alle, die in Figueira da Foz Urlaub machen oder nur 1 oder 2 Mal pro Woche trainieren.

  • Gilt für alle Kurse
  • 3 Monate gültig
5er-Paket kaufen

Kurspaket 10 Trainings

10 Trainings
OhneVertragsbindung

Bester Preis pro Training. Für alle, die volle Flexibilität wollen.

  • Gilt für alle Kurse
  • 3 Monate gültig
Kurspaket mit 10 Trainings kaufen
Zeiten

Stundenplan HYROX in Figueira da Foz

Montag, Mittwoch und Freitag
HYROX
HYROX
HYROX
HYROX
Dienstag und Donnerstag
HYROX
HYROX
HYROX
Mittwoch
HYROX
Rechner

Wie lange brauchst du für deinen HYROX

Stell dein Lauftempo und die Zeit pro Station ein und finde deine voraussichtliche Wettkampfzeit heraus.

Fitnesslevel
Lauftempo Minuten pro km, insgesamt 8 km, 1 km vor jeder Station
6:00 /km
Durchschnittszeit pro Station Minuten für jede der 8 funktionellen HYROX Stationen
6 min
Übergänge Übergangszeit zwischen Laufen und Station, insgesamt 16 Übergänge
30 Sek.

Geschätzte Gesamtzeit im Wettkampf

1:36:00

Zeit eines Athleten auf mittlerem Niveau

Laufen gesamt (8 x 1km) 48:00
Stationen (8 Stationen) 48:00
Übergänge (16 Übergänge) 8:00

Mit diesem Pace schaffst du deinen ersten HYROX in einer durchschnittlichen Wettkampfzeit.

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Trainer

Die HYROX-Trainer in Figueira da Foz

Bei Revolution Fitness glauben wir, dass Training viel mehr ist als Schweiß und Wiederholungen, denn es geht um Menschen. Unser HYROX-Team in Figueira da Foz ist das Herz des Fitnessstudios. Deshalb hast du leidenschaftliche, zertifizierte Coaches, die immer bereit sind, dich anzutreiben, auch wenn du glaubst, nicht mehr zu können. Außerdem bringt jeder Erfahrung, Wissen und diese Portion gute Laune mit, die das Training zu besonderen Momenten macht. Am Ende findest du Leader, Motivatoren und Weggefährten, alle mit derselben Mission: dich bereit zu machen, die Ziellinie zu überqueren.

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Kurse

Weitere Kurse im Studio Revolution Fitness Figueira da Foz

Neben HYROX bietet das Revolution Fitness verschiedene Kurse für alle Ziele und jedes Alter.

🔥
CrossFit
Abwechslungsreiches, hochintensives funktionelles Training. Jede Stunde ist anders, angeleitet von zertifizierten Coaches.
CrossFit entdecken →
👦
CF Kids & Teens
CrossFit, angepasst für Kinder und Jugendliche. Entwickelt von klein auf Kraft, Koordination und gesunde Gewohnheiten.
Kinderkurse ansehen →
💪
Functional Bodybuilding
Ästhetische Kraft auf funktioneller Basis. Für alle, die Muskeln aufbauen wollen, ohne Beweglichkeit zu verlieren.
💚
Longevity
Funktionelles Training mit niedriger Intensität für Senioren und alle, die sich im Alltag besser bewegen wollen.
🧘
Mobilität
Einheiten zur Verbesserung von Beweglichkeit, Gelenkmobilität und muskulärer Regeneration.
❤️
Konditionierung
Hochintensives Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung von Ausdauer und aerober Kapazität.
🤝
Community WOD
Community-Training am Samstag. Offen für alle, Mitglieder und Gäste. Der beste Weg, Revolution Fitness kennenzulernen.
Was unsere Athleten sagen

Was unsere Athleten sagen über HYROX in Figueira da Foz

Standort

HYROX Figueira da Foz So findest du uns

FAQs

Häufige Fragen zu HYROX in Figueira da Foz

Was ist HYROX?

+
HYROX ist ein Fitness-Wettkampf, der 8 km Laufen mit 8 funktionellen Stationen kombiniert: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Das Format ist weltweit immer gleich, so kannst du deine Zeit mit jedem Athleten auf der Welt vergleichen. Du kannst einzeln, im Doppel oder im 4er-Team starten.

Ist Revolution Fitness ein offizielles HYROX-Gym?

+
Ja. Das Revolution Fitness ist das einzige HYROX Official Partner Gym in Figueira da Foz. Du hast Zugang zu dem vom Veranstalter zugelassenen Equipment: SkiErg, Schlitten, Concept2-Rudergerät, Kettlebells, Sandsäcke und offizielle Wall Balls. Außerdem haben alle Coaches eine spezielle HYROX-Ausbildung.

Brauche ich Erfahrung, um mit HYROX-Training anzufangen?

+
Nein. HYROX ist für jedes Fitnesslevel machbar. Die Coaches bringen dir die Technik jeder Station von Anfang an bei, und die Gewichte werden komplett an dein Niveau angepasst. Deshalb fangen die meisten ohne Erfahrung an und sind schon nach den ersten Wochen süchtig.

Sind HYROX und CrossFit dasselbe?

+
Nein. Es sind unterschiedliche Formate, die sich gut ergänzen. CrossFit ändert sich jeden Tag und umfasst olympische Lifts und Turnen. HYROX hat immer dasselbe Format: 8 km Laufen, aufgeteilt auf 8 Stationen, immer dieselben. Viele trainieren beides, und es gibt Pläne, die beide Kurse verbinden. Den ausführlichen Vergleich findest du in HYROX oder CrossFit.

Wie oft sollte ich für HYROX trainieren?

+
Wir empfehlen 2 bis 3 Einheiten pro Woche für eine stetige Progression. Eine komplette HYROX-Einheit ist intensiv und braucht ausreichend Erholung. Wenn du zusätzlich CrossFit machst, helfen dir die Coaches, die Woche ausgewogen zu planen.

Kann ich an einem HYROX-Wettkampf teilnehmen?

+
Ja, und genau dafür trainierst du. HYROX-Wettkämpfe finden das ganze Jahr über in Dutzenden europäischen Städten statt, auch in Portugal. Das Training bei Revolution Fitness bereitet dich deshalb darauf vor, jeden offiziellen Wettkampf zu finishen oder darin anzutreten.

Ist HYROX etwas für Leute, die nicht gut laufen?

+
Ja. Laufen gehört zu HYROX, aber das Tempo ist völlig frei: Du kannst gehen, traben oder laufen. Ziel ist es, die Kräfte so einzuteilen, dass du alle Stationen schaffst. Dadurch verbessern die meisten Athleten ihr Laufen durch regelmäßiges Training deutlich.

Hat das Studio direkten Zugang nach draußen zum Laufen?

+
Ja. Das Revolution Fitness hat direkten Zugang zum Laufen im Freien. So kannst du das echte Wettkampfformat trainieren: 1 km Laufen vor jeder Station, ohne Simulation auf dem Laufband. Genau das unterscheidet uns als offizielles HYROX-Studio in Figueira da Foz.

Was kostet HYROX-Training in Figueira da Foz?

+
Wir haben mehrere Mitgliedschaften, und der Unterschied liegt darin, wie oft pro Woche und zu welchen Zeiten du trainierst. Bei allen ist in jeder Stunde ein Trainer dabei. Ohne Vertragsbindung: Du bleibst bei uns, solange du mit dem zufrieden bist, was wir dir bieten. An dem Tag, an dem sich das ändert, kannst du jederzeit gehen. Du kannst die Mitgliedschaften und Preise auf der Preisseite ansehen.

Was muss ich zur ersten Stunde mitbringen?

+
Bequeme Trainingskleidung und geeignete Laufschuhe reichen. Die gesamte HYROX-Ausstattung steht im Fitnessstudio bereit. Du musst also vor dem Ausprobieren nichts kaufen, und die erste Stunde ist immer kostenlos.
Athlet beim Training am SkiErg im HYROX-Fitnessstudio Revolution Fitness Figueira da Foz
★★★★★

5,0 bei Google, mit über 250 Bewertungen von Mitgliedern

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Revolution Fitness · Pavilhão Hélio Cardoso, Rua Professor Joaquim Augusto Silva, Buarcos, 3080-225 Figueira da Foz · 936 154 598