Todos los días · 07h00 a 17h00
CrossFit Relax
- Acceso ilimitado de 07h00 a 17h00
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CrossFit
Revolution fitness
Revolution fitness
Entrenamiento para todos los niveles
Foco en la comunidad.
En Revolution Fitness nadie entrena solo. Tanto si es tu primer día como si llevas años entrenando, el entrenamiento siempre se adapta a ti y siempre hay alguien a tu lado animándote. Así es como crecemos todos.
68
Clases/semana
7
Días por semana
8
Disciplinas
1000m²
De superficie total
100%
Coaches certificados
Lo que puedes esperar
CrossFit Revolution Fitness
El CrossFit en Revolution Fitness es un método de entrenamiento funcional constantemente variado, ejecutado a una intensidad relativa alta. Cada sesión combina movimientos de gimnasia, acondicionamiento cardiovascular y halterofilia, y ningún día es igual al anterior. Es precisamente esa variación la que mantiene tu cuerpo en constante adaptación y evolución.
La programación la desarrolla un Head Coach con certificación CrossFit Level 3 y cada clase la dirigen entrenadores certificados que ajustan los movimientos, los pesos y la intensidad a tu nivel y a tus objetivos concretos.
Somos uno de los pocos boxes de CrossFit en Portugal con un Head Coach certificado CrossFit Level 3, uno de los niveles de certificación más altos. Una distinción que se traduce directamente en la calidad de la programación, la seguridad de los entrenamientos y los resultados de nuestros socios.
Tanto si tu objetivo es perder grasa, ganar masa muscular, mejorar la capacidad aeróbica o tener más energía en el día a día, el CrossFit en el Revolution Fitness te ofrece un plan estructurado, progresión constante y resultados que puedes medir. Para cualquier nivel. Sin excepciones.
CrossFit Box
Clases de CrossFit para todos los niveles. Revolution Fitness existe precisamente para eso.
POR QUÉ NOSOTROS
¿Por qué hacer CrossFit en Revolution Fitness?
01
Entrenador CrossFit Level 3
Uno de los niveles de certificación más altos de CrossFit Inc. Una distinción poco común en Portugal que garantiza una programación de calidad, técnica rigurosa y progresión real.
02
Entrenamiento adaptado a cada persona
Cada ejercicio se ajusta a tu nivel: principiante, intermedio o avanzado. Todos entrenan en la misma clase, cada uno a su intensidad, con las adaptaciones adecuadas para progresar con seguridad.
03
Espacio y material de nivel profesional
Más de 1000 m², con más de 700 m² de área dedicada al entrenamiento, 20 ergómetros y acceso directo para correr en el exterior. Todo lo que necesitas para un entrenamiento completo, sin concesiones.
04
Comunidad real
Personas de todas las edades y niveles que entrenan juntas, se motivan entre sí y celebran cada progreso. De la primera clase a tu próximo récord personal.
CrossFit Level 3 Trainer
La programación de cada entrenamiento se basa en uno de los niveles de certificación CrossFit más altos actualmente en Portugal. Conocimiento técnico, experiencia real, progresión individual y prevención de lesiones, siempre centrados en el rendimiento y, sobre todo, en la longevidad.
Reserva tu clase de pruebaOferta exclusiva para residentes localesMaterial disponible en el gimnasio
Barras olímpicas
Sleds
Kettlebells
Mancuernas
Cajones de salto
Remos
Ski Erg
Assault Bike
Bike Ergs
Salida directa para correr
NUESTROS ENTRENAMIENTOS
Mira cómo es entrenar CrossFit en Revolution Fitness
¿Cómo es una clase de CrossFit en Revolution Fitness?
Cada clase de CrossFit en Revolution Fitness sigue una estructura fija de 60 minutos que combina calentamiento, parte técnica y WOD. Esa constancia no limita la variedad, al contrario: es lo que te permite progresar con seguridad clase tras clase, sea cual sea tu nivel de partida.
01
Warm Up
La movilidad articular y la activación muscular específica preparan el sistema nervioso y los tejidos conectivos para el esfuerzo que viene después. Reduce el riesgo de lesión, mejora el rango de movimiento y aumenta el rendimiento en la siguiente parte de la sesión.
02
Skill / Técnica
El componente técnico es lo que separa el entrenamiento estructurado del entrenamiento aleatorio. Foco en la ejecución correcta, la postura, el timing, la respiración y la mecánica, antes de cualquier aumento de carga o de velocidad. Es la base de una progresión segura y sostenida.
03
WOD, Workout of the Day
La variación constante de movimientos, tiempos y formatos impide que el organismo se acomode y mantiene la progresión activa. La intensidad es relativa a cada atleta: todos hacen el mismo entrenamiento, cada uno a su escala, con el mismo estímulo fisiológico.
04
Cool-down
La recuperación es parte del entrenamiento, no lo que pasa después. Reduce gradualmente la frecuencia cardiaca, elimina metabolitos acumulados y restaura la amplitud de movimiento, acelerando la recuperación para la sesión siguiente.
¿PARA QUIÉN ES?
El CrossFit en Revolution Fitness es para ti si...
El CrossFit no tiene un perfil. En Revolution Fitness encontrarás miembros que entrenaron por primera vez pasados los 60, atletas que preparan competiciones y padres que comparten el entrenamiento con sus hijos. Lo que los une no es la forma física, es la evolución constante.
01
Nunca has entrenado
El coach empieza contigo desde cero. No hay un mínimo de condición física. Solo hacen falta ganas de empezar.
02
Quieres perder peso
Alta intensidad + entrenamiento de fuerza = gasto calórico elevado durante y después del entrenamiento.
03
Quieres ganar fuerza
Programación estructurada de halterofilia y levantamientos olímpicos con progresión real.
04
Quieres competir
Preparación específica para competiciones de CrossFit, HYROX y otras disciplinas de fitness.
Primera clase gratis
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Ven a conocer el espacio, a los coaches y a la comunidad. Sin compromiso y sin presión.
Sin experiencia previa
Material incluido
Coach dedicado
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Precios
Planes de Crossfit en el Revolution Fitness
3 veces por semana
CrossFit 3x Semana
- 3 clases por semana en cualquier horario
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Acceso ilimitado
CrossFit Libre
- Acceso ilimitado a todos los horarios
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Primera clase gratuita, sin compromiso. Puedes ver los planes y los precios en la página de precios.
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Sin cuota mensual, sin compromiso. Ideal para probar o entrenar de vez en cuando.
Drop in
1 Entrenamiento
Sin recurrencia, ideal para quien está de paso o de vacaciones por Figueira da Foz.
- Válido para todas las disciplinas
- Validez de 3 meses
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Bono 5 entrenamientos
5 Entrenamientos
Sin recurrencia, ideal para quien está de vacaciones o solo hará 1 o 2 entrenamientos por semana.
- Válido para todas las disciplinas
- Validez de 3 meses
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Bono de 10 entrenamientos
10 Entrenamientos
El mejor precio por entrenamiento. Para quien prefiere flexibilidad total de horario.
- Válido para todas las disciplinas
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Horarios
Horarios de las clases de
CrossFit
en revolution fitness
Mañana
06h30
Lunes a viernes
07h30
Lunes a viernes
09h30
Lunes, miércoles y viernes
Mediodía
13h15
Lunes, martes, jueves y viernes
Tarde / Noche
17h20
Lunes, miércoles y viernes
18h30
Lunes a viernes
19h40
Lunes, miércoles y viernes
Entrenadores
Los entrenadores de CrossFit
La calidad de un gimnasio se mide por sus coaches. En Revolution Fitness tienes un equipo certificado, con experiencia y realmente implicado en tu evolución. Están ahí para guiarte en la técnica, ajustar el entrenamiento a tu día y asegurarse de que cada sesión merece la pena, sea cual sea el nivel con el que llegas.
Luís Sá Bastardo - Manager & Head Coach
Al frente de Revolution Fitness está Luís, nuestro Director, Head Coach y entrenador de CrossFit y Hyrox.
Tiene uno de los niveles de certificación más altos en CrossFit (Level 3 Trainer) y es Instructor Oficial de Hyrox.
Aunque es exigente dentro del box, fuera de él no se resiste a una buena ración de sushi.
Ah, y sí, tiene pelo porque recurrió a la micropigmentación capilar, ¡y él mismo lo cuenta con humor!
Ana Marques - Manager
Farmacéutica hospitalaria de profesión, Ana también es una apasionada del CrossFit y forma parte de nuestro equipo de back office, siempre dando apoyo al Head Coach.
Es una auténtica entusiasta de la organización (tiene una pequeña obsesión por la limpieza) y fuera del gimnasio no se resiste a la Fórmula 1, a las novelas históricas y, por supuesto, a un buen bolo do caco.
Carlos Fonseca - CrossFit & Hyrox Coach
Si hay alguien que se pasa la vida cabeza abajo, ese es Carlos.
Apasionado de los movimientos gimnásticos, disfruta tanto practicándolos como enseñándolos.
Es Técnico Especialista en Ejercicio Físico, CrossFit L1 Trainer y Hyrox Official Instructor.
Fuera del entrenamiento, sus placeres son sencillos pero intensos: buena conversación, cerveza, barbacoa y rock’n’roll.
Luís Pereira - CrossFit & Hyrox Coach
Graduado en Educación Física y Deporte y Level 1 CrossFit Trainer
Con una amplia experiencia en la práctica y la enseñanza del entrenamiento funcional, aquí van algunas curiosidades sobre él:
👞Tiene más de 30 pares de zapatos
💪Su movimiento favorito es el clean
🤤Su placer culpable es comer galletas de avena con chocolate
Daniel Alves - Hyrox Coach
Daniel tiene un máster en Ejercicio Físico y Salud y es especialista en Calistenia.
Le encantan tanto los entrenamientos con el peso corporal como levantar peso pesado, ¡y lo verás a menudo en nuestras clases de Hyrox bien temprano para abrir los ojos! 👀
🚫 ¡su placer culpable es el helado de chocolate y menta!
Tiago Rodrigues - CrossFit & Hyrox Coach
Quien conoce a Tiago sabe que le encanta estar relajado en casa (sí, ¡desnudo!), pero dentro del Revolution se toma los entrenamientos muy en serio.
Entrenador de CrossFit, con certificación CrossFit L1 y especialización en entrenamiento para embarazadas y posparto, es un gran valor para nuestro equipo.
En sus ratos libres, no se resiste a una buena barbacoa regada con vino o whisky.
Lara Azambujo - CrossFit & Hyrox Coach
Tras un periodo de crecimiento y aprendizaje con nosotros, Lara se une ahora al equipo del Revolution Fitness como coach, para seguir elevando cada entrenamiento.
📚 Técnica Especialista en Ejercicio Físico (TEEF) y CrossFit L1 Trainer
🏃 Le encanta entrenar gimnasia, la fuerza no tanto
💭 Pierde la cabeza por el chocolate
Gustavo Augusto - CrossFit & Hyrox Coach
Gustavo es el último fichaje del equipo de coaches de Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Es Técnico Especialista en Ejercicio Físico (TEEF) y está en nuestras clases para ayudarte a entrenar con técnica y confianza.
⚡ Fan incurable de Harry Potter
🥜🌊 Se le conquista fácilmente con anacardos y un buen día de playa
Pedro Brites - Hyrox Coach
Pedro es el nuevo coach de HYROX de Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Técnico Especialista en Ejercicio Físico (TEEF) y especializado en Personal Training, ayuda a cada atleta a evolucionar, sea cual sea su nivel, y a preparar su competición de HYROX.
😄 Enganchado a las competiciones de HYROX e Hybrid
🥜 Fan absoluto de los cacahuetes de wasabi
👕 Nunca mezcla marcas de ropa en el mismo outfit
Daniel Chinaglia - CrossFit & Hyrox Coach
Dan es el fichaje más reciente del equipo de coaches de Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Es CrossFit L1 Trainer, especializado en Halterofilia, y te ayuda a levantar con técnica y seguridad.
🇧🇷🇮🇹 Brasileño e italiano: dice "cara..." mientras habla con las manos 🤌 (en un Brasil-Italia, aún estamos investigando con quién va)
🥁 Toca la batería desde los 3 años
🍫 Funciona a base de chocolate y bebidas heladísimas
Lara Sousa - Nutricionista
De la música al CrossFit, Lara encontró su pasión en la nutrición.
Nutricionista graduada en Ciencias de la Nutrición, suma formaciones de excelencia en nutrición deportiva y en prevención de lesiones.
Practica CrossFit desde 2015 y acompaña a los atletas por el buen camino hacia una alimentación que potencia los resultados.
Solo hay un detalle curioso: ¡no le gusta correr!
Rui Pedro - Gestor de Atletas
Rui es el gestor de atletas del Revolution Fitness, en Figueira da Foz.
Acompaña a cada socio desde el primer día, para que nadie entrene solo ni pierda el rumbo hacia sus objetivos.
Lo que dicen nuestros atletas
Lo que dicen nuestros atletas de Crossfit en Revolution Fitness
IT
Isaac Tim
Reseña de Google
★★★★★
Un sitio increíble para entrenar CrossFit y Hyrox. Gran coach, con indicaciones claras, y una recepcionista muy atenta.
AM
Ana Marques
Reseña de Google
★★★★★
Un espacio de 5 estrellas. Acogedor, organizado, con competencia técnica y una comunidad excelente. ¡Lo recomiendo muchísimo!
LF
Leila Fidalgo Ferreira
Reseña de Google
★★★★★
Desde la simpatía de los coaches hasta la motivación, la dedicación y el cuidado con quien empieza. Un espacio con buenas condiciones y equipamiento. Un sitio muy bueno para entrenar.
YT
Yevhenii Taranets
Reseña de Google
★★★★★
Hoy ha sido mi primer entrenamiento de CrossFit y me alegro de que haya sido en Revolution Fitness. El ambiente, la actitud y la música han sido geniales. Muy recomendable.
LB
Laura Bandeirinha
Reseña de Google
★★★★★
Gimnasio Revolution CrossFit en Figueira da Foz. Excelente espacio. CrossFit de calidad con coaches estupendos.
AS
Arthur Santos
Reseña de Google
★★★★★
El mejor lugar con las mejores personas, consiguieron reavivar mis ganas de competir en CrossFit y me ayudaron muchísimo con la pérdida de mi padre. ¡Gracias!
MS
Marta Santos
Reseña de Google
★★★★★
El mejor sitio para entrenar Crossfit y hyrox en figueira da foz, coaches muy profesionales y atentos. Sin duda es la mejor hora de mi día.
MC
Melânia Caiano
Reseña de Google
★★★★★
Aquí aprendo algo nuevo cada día y supero mis límites en cada WOD. El ambiente es súper inclusivo y acogedor. Más que un box, siento que he encontrado una comunidad que me motiva a ser mejor. ¡Un espacio fantástico!
JP
João Pedro Belo
Reseña de Google
★★★★★
El mejor box/gimnasio de CrossFit y Hyrox de Figueira da Foz, no solo por el espacio sino también por el servicio. ¡¡Profesionalidad, Ambiente y Comunidad por ti y para ti!! Lo recomiendo
Disciplinas
Más disciplinas en el gimnasio
Revolution Fitness
Además del CrossFit, Revolution Fitness ofrece varias disciplinas para todos los objetivos y edades.
🔥
CrossFit
Entrenamiento funcional variado y de alta intensidad. Cada sesión es única, programada y dirigida por coaches certificados de CrossFit.
Descubrir el CrossFit →
🏃
HYROX
Carrera y trabajo funcional en el mismo entrenamiento. La disciplina de fitness competitivo que está conquistando el mundo.
Descubrir el HYROX →
👦
CF Kids & Teens
CrossFit pensado para niños y adolescentes. Desarrolla fuerza, coordinación y hábitos de movimiento saludables desde pequeños.
Ver clases para niños →
🏅
Halterofilia
Levantamientos olímpicos con técnica depurada y progresión estructurada. Fuerza real, construida con rigor.
Descubrir la Halterofilia →
💪
Functional Bodybuilding
Hipertrofia con base funcional. Para quien quiere ganar músculo, mantener la movilidad y entrenar con intención.
💚
Longevidad
Entrenamiento funcional adaptado a personas mayores y a quien quiere moverse mejor, con más salud y menos limitaciones en el día a día.
🧘
Movilidad
Sesiones dedicadas al rango de movimiento, la movilidad articular y la recuperación, para que entrenes más y te lesiones menos.
❤️
Acondicionamiento
Trabajo cardiovascular de alta intensidad para aumentar la resistencia, mejorar la capacidad aeróbica y subir tu nivel de fitness.
🤝
Community WOD
Entrenamiento en comunidad los sábados, abierto a socios e invitados. La forma más fácil de conocer Revolution Fitness sin compromiso.
Ubicación
Cómo llegar a CrossFit - Revolution Fitness
faqs
Preguntas frecuentes sobre CrossFit
¿Cómo empiezo mi camino en Revolution Fitness?
+Todo empieza con una Sesión de Orientación Inicial gratuita, 60 minutos individuales con uno de nuestros coaches. Evaluamos tu capacidad funcional y recogemos tus datos de partida: peso, perímetros, tensión arterial y flexibilidad. Conoces los movimientos fundamentales de las clases y el coach lo ajusta todo a tu punto de partida desde el primer momento.
¿Puedo hacer CrossFit sin ninguna experiencia?
+Puedes, y es justo para eso para lo que se creó el CrossFit. Cada ejercicio tiene una versión adaptada a cada nivel, no hace falta una condición física mínima para empezar. En Revolution Fitness el coach te evalúa en la primera sesión y adapta todos los movimientos a tu realidad. No necesitas estar en forma para empezar. Solo necesitas dar el primer paso.
¿Cuánto dura una clase de CrossFit?
+Cada clase dura 60 minutos, que incluyen calentamiento, parte técnica o de fuerza y el WOD. Es suficiente para un entrenamiento completo y exigente sin interferir con el resto de tu día.
¿Cuánto cuesta el CrossFit en Revolution Fitness?
+Tenemos varios planes, y lo que cambia entre ellos es cuántas veces por semana entrenas y a qué horas. Todos incluyen entrenador en todas las clases. Sin permanencia: te quedas con nosotros mientras estés satisfecho/a con lo que te ofrecemos. El día que eso cambie, eres libre de irte. Puedes ver los planes y los precios en la página de precios.
¿Con qué frecuencia debo entrenar CrossFit?
+Para quien empieza, 3 veces por semana es lo ideal, suficiente para crear rutina y empezar a notar resultados. Los atletas más avanzados pueden entrenar 4 a 5 veces, combinando CrossFit con trabajo de fuerza o acondicionamiento específico.
¿El CrossFit ayuda a perder peso?
+Sí, y de forma muy eficaz. La combinación de trabajo de fuerza con alta intensidad genera un gasto calórico elevado durante y después del entrenamiento. Ganar masa muscular aumenta el metabolismo basal, es decir, tu cuerpo sigue gastando más energía incluso en reposo.
¿Qué tengo que llevar a la primera clase?
+Ropa cómoda para entrenar y zapatillas de gimnasio. Todo el material está disponible en Revolution Fitness, no necesitas comprar nada antes de probar. La primera clase es gratuita y sin compromiso.
¿El CrossFit es seguro para principiantes?
+Sí, si está bien guiado. En el Revolution Fitness todos los movimientos se enseñan con una progresión técnica adecuada y bajo la supervisión de coaches certificados. La intensidad siempre se adapta a tu nivel: nunca haces más de lo que tu cuerpo permite en ese momento.
¿Puedo combinar CrossFit con otras disciplinas?
+Sí, y es una combinación muy eficaz. En Revolution Fitness tienes acceso a CrossFit, HYROX, Halterofilia, Functional Bodybuilding y más, todo incluido en el mismo plan. Los coaches te ayudan a estructurar una semana de entrenamiento equilibrada entre disciplinas.
¿CrossFit es para todas las edades?
+Sí. En Revolution Fitness tenemos socios de 8 a 65 años. El programa CrossFit Kids & Teens está adaptado a niños y adolescentes, y los adultos de cualquier edad entrenan en las mismas clases con adaptaciones individuales. La edad nunca es una barrera.
