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CrossFit Relax
- Unbegrenzter Zugang von 07h00 bis 17h00
- Alle Kurse inklusive
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CrossFit
Revolution fitness
Revolution fitness
Training für alle Level
Fokus auf Community.
Im Revolution Fitness trainiert niemand allein. Ob es dein erster Tag ist oder du schon seit Jahren trainierst: Das Training wird immer an dich angepasst, und es ist immer jemand an deiner Seite, der dich antreibt. So wachsen wir alle.
68
Kurse/Woche
7
Tage pro Woche
8
Kurse
1000m²
Gesamtfläche
100%
Zertifizierte Coaches
Was dich erwartet
CrossFit Revolution Fitness
CrossFit im Revolution Fitness ist eine ständig variierte Methode des funktionellen Trainings, ausgeführt mit hoher relativer Intensität. Jede Einheit kombiniert Elemente aus Turnen, Ausdauertraining und Gewichtheben, und kein Tag gleicht dem anderen. Genau diese Abwechslung hält deinen Körper in ständiger Anpassung und Weiterentwicklung.
Die Programmierung entwickelt ein Head Coach mit CrossFit-Level-3-Zertifizierung, und jede Stunde wird von zertifizierten Coaches geleitet, die Bewegungen, Gewichte und Intensität an dein Niveau und deine Ziele anpassen.
Wir sind eine der wenigen CrossFit-Boxen in Portugal mit einem Head Coach mit CrossFit Level 3 Zertifizierung, einer der höchsten Zertifizierungsstufen. Eine Auszeichnung, die sich direkt in der Qualität der Programmierung, der Sicherheit im Training und den Ergebnissen unserer Mitglieder zeigt.
Ob du Fett verlieren, Muskelmasse aufbauen, deine aerobe Ausdauer verbessern oder mehr Energie für den Alltag willst: CrossFit im Revolution Fitness bietet dir einen strukturierten Plan, kontinuierliche Fortschritte und messbare Ergebnisse. Für jedes Level. Ohne Ausnahme.
CrossFit Box
CrossFit-Stunden für jedes Level. Genau dafür gibt es das Revolution Fitness.
WARUM WIR
Warum CrossFit im Revolution Fitness?
01
CrossFit Level 3 Trainer
Eine der höchsten Zertifizierungsstufen von CrossFit Inc. Eine seltene Auszeichnung in Portugal, die für hochwertige Programmierung, saubere Technik und echte Progression steht.
02
Training, an jede Person angepasst
Jede Übung wird an dein Niveau angepasst: Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis. Alle trainieren in derselben Stunde, jeder in seiner Intensität, mit den passenden Anpassungen, um sicher Fortschritte zu machen.
03
Räume und Ausrüstung auf Profiniveau
Über 1000 m², davon mehr als 700 m² reine Trainingsfläche, 20 Ergometer und direkter Zugang zum Laufen im Freien. Alles, was du für ein komplettes Training brauchst, ohne Kompromisse.
04
Echte Community
Menschen jeden Alters und Levels, die gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und jeden Fortschritt feiern. Von der ersten Stunde bis zur nächsten persönlichen Bestleistung.
CrossFit Level 3 Trainer
Die Programmierung jedes Trainings basiert auf einer der höchsten CrossFit-Zertifizierungen, die es derzeit in Portugal gibt. Fachwissen, echte Erfahrung, individuelle Progression und Verletzungsprävention, immer mit Fokus auf Performance und vor allem auf Langlebigkeit.
Buch dein ProbetrainingExklusives Angebot für EinheimischeMaterial im Studio vorhanden
Olympische Hantelstangen
Sleds
Kettlebells
Kurzhanteln
Sprungboxen
Rudergeräte
Ski Erg
Assault Bike
Bike Ergs
Direkter Ausgang zum Laufen
UNSERE TRAININGS
So ist das Training von CrossFit bei Revolution Fitness
Wie läuft ein CrossFit-Kurs im Revolution Fitness ab?
Jede CrossFit-Stunde bei Revolution Fitness folgt einer festen Struktur von 60 Minuten aus Aufwärmen, Technikteil und WOD. Diese Beständigkeit schränkt die Abwechslung nicht ein, im Gegenteil: Sie ermöglicht dir, Stunde für Stunde sicher Fortschritte zu machen, egal mit welchem Level du einsteigst.
01
Warm Up
Gelenkmobilität und gezielte Muskelaktivierung bereiten Nervensystem und Bindegewebe auf die folgende Belastung vor. Das senkt das Verletzungsrisiko, verbessert den Bewegungsumfang und steigert die Leistung im nächsten Teil der Einheit.
02
Skill / Technik
Die technische Komponente trennt strukturiertes Training von zufälligem Training. Fokus auf korrekte Ausführung, Haltung, Timing, Atmung und Mechanik, bevor Gewicht oder Tempo gesteigert werden. Das ist die Basis für sicheren und nachhaltigen Fortschritt.
03
WOD, Workout of the Day
Der ständige Wechsel von Bewegungen, Zeiten und Formaten verhindert, dass sich der Körper anpasst, und hält den Fortschritt in Gang. Die Intensität ist relativ zu jedem Athleten: Alle machen dasselbe Training, jeder in seiner Skalierung, mit demselben physiologischen Reiz.
04
Cool-down
Die Erholung ist Teil des Trainings, nicht das, was danach kommt. Sie senkt die Herzfrequenz schrittweise, baut angesammelte Stoffwechselprodukte ab und stellt den Bewegungsumfang wieder her, was die Regeneration für die nächste Einheit beschleunigt.
FÜR WEN IST ES?
CrossFit bei Revolution Fitness ist für dich, wenn...
CrossFit hat kein Profil. Im Revolution Fitness findest du Mitglieder, die mit über 60 zum ersten Mal trainiert haben, Athleten, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten, und Eltern, die das Training mit ihren Kindern teilen. Was sie verbindet, ist nicht die Fitness, sondern die ständige Weiterentwicklung.
01
Du hast nie trainiert
Der Coach fängt mit dir bei null an. Es gibt keine Mindestfitness. Nur den Willen, anzufangen.
02
Du willst abnehmen
Hohe Intensität + Krafttraining = hoher Kalorienverbrauch während und nach dem Training.
03
Du willst stärker werden
Strukturierte Programmierung für Gewichtheben und olympische Lifts mit echter Progression.
04
Du willst an Wettkämpfen teilnehmen
Gezielte Vorbereitung auf Wettkämpfe in CrossFit, HYROX und anderen Fitnessdisziplinen.
Erstes Training gratis
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Keine Erfahrung nötig
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Persönlicher Coach
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Erste Stunde unverbindlich
Preise
Tarife für Crossfit im revolution fitness
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CrossFit 3x pro Woche
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Erste Stunde kostenlos und unverbindlich. Die Pläne und Preise findest du auf der Preisseite.
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Kein Monatsbeitrag, keine Verpflichtung. Ideal zum Ausprobieren oder für gelegentliches Training.
Drop-in
1 Training
Ohne Laufzeit, ideal für alle, die nur kurz oder im Urlaub in Figueira da Foz sind.
- Gilt für alle Kurse
- 3 Monate gültig
OhneVertragsbindung
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Paket 5 Trainings
5 Trainings
Ohne wiederkehrende Zahlung, ideal für alle, die im Urlaub sind oder nur 1 bis 2 Mal pro Woche trainieren.
- Gilt für alle Kurse
- 3 Monate gültig
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Kurspaket 10 Trainings
10 Trainings
Bester Preis pro Training. Für alle, die volle Flexibilität bei den Zeiten wollen.
- Gilt für alle Kurse
- 3 Monate gültig
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Zeiten
Kurszeiten für
CrossFit
im Revolution Fitness
Morgens
06h30
Montag bis Freitag
07h30
Montag bis Freitag
09h30
Montag, Mittwoch und Freitag
Mittag
13h15
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag
Nachmittag / Abend
17h20
Montag, Mittwoch und Freitag
18h30
Montag bis Freitag
19h40
Montag, Mittwoch und Freitag
Trainer
Die Trainer von CrossFit
Die Qualität eines Fitnessstudios misst sich an seinen Coaches. Im Revolution Fitness hast du ein zertifiziertes, erfahrenes Team, das sich wirklich für deine Entwicklung einsetzt. Sie sind da, um dich bei der Technik anzuleiten, das Training an deinen Tag anzupassen und dafür zu sorgen, dass sich jede Einheit lohnt, egal auf welchem Niveau du einsteigst.
Luís Sá Bastardo - Manager & Head Coach
An der Spitze von Revolution Fitness steht Luís, unser Director, Head Coach und Trainer für CrossFit und Hyrox.
Er hat eine der höchsten Zertifizierungsstufen im CrossFit (Level 3 Trainer) und ist offizieller Hyrox-Instruktor.
In der Box ist er anspruchsvoll, außerhalb kann er einer ordentlichen Portion Sushi nicht widerstehen.
Ah, und ja, er hat Haare, weil er auf Haarpigmentierung gesetzt hat: Er steht selbst mit Humor dazu!
Ana Marques - Manager
Ana ist von Beruf Krankenhausapothekerin, aber auch begeistert von CrossFit und gehört zu unserem Backoffice-Team, wo sie den Head Coach immer unterstützt.
Sie liebt Organisation (und hat eine kleine Putz-Obsession), und außerhalb des Fitnessstudios kann sie der Formel 1, historischen Romanen und natürlich einem guten Bolo do Caco nicht widerstehen.
Carlos Fonseca - CrossFit & Hyrox Coach
Wenn jemand sein Leben kopfüber verbringt, dann Carlos!
Er liebt Turnbewegungen und übt sie genauso gern, wie er sie unterrichtet.
Er ist Fachtrainer für körperliches Training, CrossFit L1 Trainer und Hyrox Official Instructor.
Außerhalb des Trainings sind seine Freuden einfach, aber intensiv: gute Gespräche, Bier, Grillen und Rock’n’Roll.
Luís Pereira - CrossFit & Hyrox Coach
Abschluss in Sportwissenschaft und Level 1 CrossFit Trainer
Mit viel Erfahrung in Praxis und Vermittlung von funktionellem Training, hier ein paar Fun Facts über ihn:
👞Er hat über 30 Paar Schuhe
💪Seine Lieblingsbewegung ist der Clean
🤤Sein Guilty Pleasure sind Haferkekse mit Schokolade
Daniel Alves - Hyrox Coach
Daniel hat einen Master in Bewegung und Gesundheit und ist Spezialist für Calisthenics.
Er liebt Training mit dem eigenen Körpergewicht genauso wie schweres Heben, und du siehst ihn oft ganz früh in unseren Hyrox Kursen, um wach zu werden! 👀
🚫 Sein Guilty Pleasure ist Schoko-Minz-Eis!
Tiago Rodrigues - CrossFit & Hyrox Coach
Wer Tiago kennt, weiß, dass er es zu Hause gern locker angeht (ja, wirklich nackt!), aber im Revolution nimmt er das Training sehr ernst.
Als CrossFit Trainer mit CrossFit L1 Zertifizierung und Spezialisierung auf Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist er eine echte Bereicherung für unser Team.
In seiner Freizeit kann er einem Grillabend mit reichlich Wein oder Whiskey nicht widerstehen.
Lara Azambujo - CrossFit & Hyrox Coach
Nach einer Zeit des Wachsens und Lernens bei uns kommt Lara jetzt als Coach ins Team von Revolution Fitness, um jedes Training noch besser zu machen.
📚 Fachkraft für körperliches Training (TEEF) und CrossFit L1 Trainer
🏃 Liebt Turnen, Krafttraining eher weniger
💭 Kann Schokolade nicht widerstehen
Gustavo Augusto - CrossFit & Hyrox Coach
Gustavo ist die neueste Verstärkung im Coachteam des Revolution Fitness in Figueira da Foz.
Er ist Fachtrainer für körperliches Training (TEEF) und hilft dir in unseren Stunden, mit Technik und Selbstvertrauen zu trainieren.
⚡ Unheilbarer Harry-Potter-Fan
🥜🌊 Mit Cashews und einem schönen Strandtag leicht zu gewinnen
Pedro Brites - Hyrox Coach
Pedro ist der neue HYROX-Coach im Revolution Fitness in Figueira da Foz.
Als Técnico Especialista em Exercício Físico (TEEF) mit Spezialisierung auf Personal Training hilft er jedem Athleten, sich weiterzuentwickeln, egal auf welchem Niveau, und seinen HYROX-Wettkampf vorzubereiten.
😄 Süchtig nach HYROX- und Hybrid-Wettkämpfen
🥜 Riesenfan von Wasabi-Erdnüssen
👕 Mischt nie Kleidungsmarken im selben Outfit
Daniel Chinaglia - CrossFit & Hyrox Coach
Dan ist die neueste Verstärkung im Coach-Team des Revolution Fitness in Figueira da Foz.
Er ist CrossFit L1 Trainer, spezialisiert auf Gewichtheben, und hilft dir, mit Technik und Sicherheit zu heben.
🇧🇷🇮🇹 Brasilianer und Italiener: Er sagt "cara..." und redet dabei mit den Händen 🤌 (bei Brasilien gegen Italien finden wir noch heraus, für wen er ist)
🥁 Spielt seit seinem 3. Lebensjahr Schlagzeug
🍫 Läuft mit Schokolade und eiskalten Getränken
Lara Sousa - Ernährungsberaterin
Von der Musik zu CrossFit: Lara hat ihre Leidenschaft in der Ernährung gefunden.
Sie hat einen Abschluss in Ernährungswissenschaften und hervorragende Weiterbildungen in Sporternährung und Verletzungsprävention.
Sie macht seit 2015 CrossFit und begleitet Athleten auf dem richtigen Weg zu einer Ernährung, die Ergebnisse fördert.
Nur ein kurioses Detail: Sie läuft nicht gern!
Rui Pedro - Athletenbetreuer
Rui ist der Athletenbetreuer des Revolution Fitness in Figueira da Foz.
Er begleitet jedes Mitglied vom ersten Tag an, damit niemand allein trainiert oder seine Ziele aus den Augen verliert.
Was unsere Athleten sagen
Das sagen unsere CrossFit-Athleten bei Revolution Fitness
IT
Isaac Tim
Google Review
★★★★★
Toller Ort für CrossFit- und Hyrox-Training. Super Coach mit klaren Anweisungen und eine hilfsbereite Rezeption.
AM
Ana Marques
Google Review
★★★★★
Ein 5-Sterne-Ort. Herzlich, gut organisiert, mit fachlicher Kompetenz und einer großartigen Community. Absolute Empfehlung!
LF
Leila Fidalgo Ferreira
Google Review
★★★★★
Von der Freundlichkeit der Coaches bis zur Motivation, dem Engagement und der Sorgfalt mit Neueinsteigern. Ein Raum mit guten Bedingungen und guter Ausrüstung. Ein richtig guter Ort zum Trainieren.
YT
Yevhenii Taranets
Google Review
★★★★★
Today was the very first CrossFit training and happy that it happened in Revolution Fitness. The mood, attitude and music were really cool. Highly recommend.
LB
Laura Bandeirinha
Google Review
★★★★★
Fitnessstudio Revolution CrossFit in Figueira da Foz. Hervorragende Räumlichkeiten. CrossFit mit Qualität und tollen Coaches.
AS
Arthur Santos
Google Review
★★★★★
Der beste Ort mit den besten Menschen. Sie haben meine Lust auf CrossFit-Wettkämpfe neu entfacht und mir beim Verlust meines Vaters unglaublich geholfen. Danke!
MS
Marta Santos
Google Review
★★★★★
Der beste Ort für Crossfit und Hyrox in Figueira da Foz, sehr professionelle und aufmerksame Coaches! Ganz klar die beste Stunde meines Tages!
MC
Melânia Caiano
Google Review
★★★★★
Hier lerne ich jeden Tag etwas Neues und gehe bei jedem WOD über meine Grenzen. Die Atmosphäre ist super offen und herzlich. Mehr als eine Box: Ich habe das Gefühl, eine Community gefunden zu haben, die mich motiviert, besser zu werden. Fantastischer Ort!
JP
João Pedro Belo
Google Review
★★★★★
Die beste CrossFit- und Hyrox-Box in Figueira da Foz, nicht nur vom Raum her, sondern auch vom Service. Professionalität, Atmosphäre und Community von dir und für dich!! Klare Empfehlung
Kurse
Weitere Kurse im Studio
Revolution Fitness
Neben CrossFit bietet Revolution Fitness verschiedene Kurse für jedes Ziel und jedes Alter.
🔥
CrossFit
Abwechslungsreiches, hochintensives Funktionstraining. Jede Einheit ist einzigartig, programmiert und geleitet von zertifizierten CrossFit-Coaches.
CrossFit entdecken →
🏃
HYROX
Laufen und funktionelles Training im selben Workout. Die Wettkampf-Fitnessdisziplin, die gerade die Welt erobert.
HYROX entdecken →
👦
CF Kids & Teens
CrossFit für Kinder und Jugendliche. Entwickelt Kraft, Koordination und gesunde Bewegungsgewohnheiten von klein auf.
Kinderkurse ansehen →
🏅
Gewichtheben
Olympische Hebungen mit sauberer Technik und strukturierter Progression. Echte Kraft, mit Präzision aufgebaut.
Gewichtheben entdecken →
💪
Functional Bodybuilding
Hypertrophie auf funktioneller Basis. Für alle, die Muskeln aufbauen, beweglich bleiben und mit Absicht trainieren wollen.
💚
Longevity
Funktionelles Training für Senioren und alle, die sich besser bewegen wollen, gesünder und mit weniger Einschränkungen im Alltag.
🧘
Mobilität
Einheiten für Bewegungsumfang, Gelenkmobilität und Regeneration, damit du mehr trainierst und dich weniger verletzt.
❤️
Konditionierung
Hochintensives Herz-Kreislauf-Training, um die Ausdauer zu steigern, die aerobe Kapazität zu verbessern und dein Fitnesslevel zu erhöhen.
🤝
Community WOD
Community-Training am Samstag, offen für Mitglieder und Gäste. Der einfachste Weg, das Revolution Fitness unverbindlich kennenzulernen.
Standort
Anfahrt zum CrossFit - Revolution Fitness
FAQs
Häufige Fragen zu CrossFit
Wie starte ich bei Revolution Fitness?
+Alles beginnt mit einer kostenlosen Einführungsstunde, 60 Minuten einzeln mit einem unserer Coaches. Wir bewerten deine funktionelle Leistungsfähigkeit und erfassen deine Ausgangswerte: Gewicht, Umfänge, Blutdruck und Beweglichkeit. Du lernst die Grundbewegungen der Stunden kennen, und der Coach passt alles von Anfang an an deinen Ausgangspunkt an.
Kann ich CrossFit ganz ohne Erfahrung machen?
+Ja, und genau dafür wurde CrossFit entwickelt. Jede Übung gibt es in einer Version für jedes Level, eine Mindestfitness brauchst du nicht. Im Revolution Fitness schätzt dich der Coach in der ersten Einheit ein und passt alle Bewegungen an deine Situation an. Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Du musst nur den ersten Schritt machen.
Wie lange dauert eine CrossFit-Stunde?
+Jede Stunde dauert 60 Minuten, inklusive Aufwärmen, Technik- oder Kraftteil und WOD. Das reicht für ein vollständiges, forderndes Training, ohne den Rest deines Tages zu stören.
Was kostet CrossFit im Revolution Fitness?
+Wir haben mehrere Mitgliedschaften, und der Unterschied liegt darin, wie oft pro Woche und zu welchen Zeiten du trainierst. Bei allen ist in jeder Stunde ein Trainer dabei. Ohne Vertragsbindung: Du bleibst bei uns, solange du mit dem zufrieden bist, was wir dir bieten. An dem Tag, an dem sich das ändert, kannst du jederzeit gehen. Du kannst die Mitgliedschaften und Preise auf der Preisseite ansehen.
Wie oft sollte ich CrossFit trainieren?
+Für Einsteiger sind 3 Mal pro Woche ideal, genug, um eine Routine aufzubauen und erste Ergebnisse zu spüren. Fortgeschrittene können 4 bis 5 Mal trainieren und CrossFit mit Kraftarbeit oder gezielter Kondition kombinieren.
Hilft CrossFit beim Abnehmen?
+Ja, und zwar sehr wirksam. Die Kombination aus Kraftarbeit und hoher Intensität sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch während und nach dem Training. Mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz, dein Körper verbraucht also auch in Ruhe mehr Energie.
Was muss ich zur ersten Stunde mitbringen?
+Bequeme Trainingskleidung und Hallenschuhe. Das gesamte Equipment ist bei Revolution Fitness vorhanden, du musst vor dem Ausprobieren nichts kaufen. Die erste Stunde ist kostenlos und unverbindlich.
Ist CrossFit sicher für Anfänger?
+Ja, wenn es gut angeleitet wird. Im Revolution Fitness werden alle Bewegungen mit passender technischer Progression gelehrt und von zertifizierten Coaches betreut. Die Intensität wird immer an dein Niveau angepasst, du machst nie mehr, als dein Körper in dem Moment zulässt.
Kann ich CrossFit mit anderen Kursen kombinieren?
+Ja, und das ist eine sehr wirksame Kombination. Bei Revolution Fitness hast du Zugang zu CrossFit, HYROX, Gewichtheben, Functional Bodybuilding und mehr, alles in derselben Mitgliedschaft. Die Coaches helfen dir, eine ausgewogene Trainingswoche zwischen den Kursen zu planen.
Ist CrossFit für jedes Alter?
+Ja. Im Revolution Fitness haben wir Mitglieder zwischen 8 und 65 Jahren. Das Programm CrossFit Kids & Teens ist für Kinder und Jugendliche angepasst, und Erwachsene jeden Alters trainieren in denselben Stunden mit individuellen Anpassungen. Das Alter ist nie ein Hindernis.
