Im September füllen sich die Fitnessstudios der Stadt. Im November leeren sie sich. Das sehen wir jedes Jahr, und es hat fast nie mit fehlender Willenskraft zu tun, sondern mit Leuten, die den falschen Ort für das gewählt haben, was sie wollten.
Den richtigen Ort zum Trainieren zu finden, scheint einfach. Du schaust dir zwei oder drei an, vergleichst den Monatsbeitrag und nimmst das günstigste oder das nächstgelegene. Nur sind Preis und Entfernung die zwei Dinge, die sich am leichtesten vergleichen lassen, und nicht die zwei, die entscheiden, ob du im Januar noch hingehst.
Dieser Artikel wird dir nicht sagen, dass das Revolution für alle die richtige Wahl ist, denn das ist es nicht. Er sagt dir, was du vergleichen, was du fragen solltest und welche Zeichen zeigen, dass du gleich etwas unterschreibst, das du bereuen wirst.
Bevor du dir Fitnessstudios anschaust, beantworte drei Fragen über dich
Die meisten Leute fangen die Suche verkehrt herum an. Sie schauen sich zuerst die Studios an und überlegen erst danach, was sie wollen. Mach es umgekehrt, das spart Zeit.
Was willst du wirklich? Abnehmen, stärker werden, keine Rückenschmerzen mehr haben, dich nach Jahren Pause wieder bewegen, dich auf einen Wettkampf vorbereiten. Das sind unterschiedliche Ziele, und sie verlangen unterschiedliche Orte. Wer mit 60 selbstständig und mit weniger Schmerzen leben will, braucht nicht dasselbe wie jemand, der seine 5-km-Zeit verbessern will.
Wie oft pro Woche schaffst du es wirklich hin? Achte auf das Wort “schaffst”. Nicht wie oft du gern würdest, sondern wie oft es in deine echte Woche passt, mit Arbeit, Kindern und Verkehr. Wenn die ehrliche Antwort zwei ist, ist eine Flatrate-Mitgliedschaft rausgeworfenes Geld, und es gibt eine Trainingshäufigkeit, die besser funktioniert, als du denkst.
Um wie viel Uhr? Diese Frage ignorieren die meisten, und sie verursacht die meisten Abbrüche. Ein exzellentes Fitnessstudio mit Stunden um 19h00, wenn du nur um 07h00 Zeit hast, ist für dich ein schlechtes Fitnessstudio. Bevor du irgendetwas vergleichst, schau dir den Stundenplan an und prüf, ob es etwas zu der Zeit gibt, zu der du wirklich kommen kannst.
Der häufigste Fehler: nach den Räumen wählen statt danach, was dort gemacht wird
Ein großer Raum mit neuem Equipment beeindruckt beim Besuch, trainiert dich aber nicht. Was dich trainiert, ist das, was in den 60 Minuten passiert, in denen du dort bist.
Die Frage, die Fitnessstudios wirklich unterscheidet, ist nicht, wie viele Geräte sie haben. Sondern diese: Wenn du dort bist, schaut dir jemand zu? Wenn du seit Jahren trainierst, weißt, was zu tun ist, und gern allein mit Kopfhörern trainierst, bietet dir ein Studio mit freiem Zugang wahrscheinlich das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Wenn du beim letzten Mal aufgehört hast, weil du nicht wusstest, was du tun sollst, oder niemand dich korrigiert hat, dann ist die Ausstattung das Unwichtigste.
Die sieben Dinge, die sich wirklich zu vergleichen lohnen
| Was du fragen solltest | Warum es wichtig ist |
|---|---|
| Gibt es einen Trainer in der Stunde oder nur jemanden an der Rezeption? | Entscheidet, ob deine Technik korrigiert wird, bevor du dich verletzt, oder danach. |
| Wie viele Leute sind zu deiner Trainingszeit in der Gruppe? | Eine volle Gruppe mit nur einem Trainer heißt, dass niemand auf dich schaut. |
| Passt sich das Training an absolute Anfänger an? | Wenn die Antwort „mach, was du schaffst“ lautet, gibt es keinerlei Anpassung. |
| Wie sind die echten Zeiten, nicht die auf der Website? | Kurszeiten, die auf dem Papier stehen und im Winter nicht stattfinden, sind häufiger, als sie sein sollten. |
| Was passiert, wenn du zwei Wochen ausfällst? | Wenn niemand merkt, dass du fehlst, wird auch niemand merken, wenn du gehst. |
| Wie kündigt man, und mit welcher Frist? | Finde das vor der Unterschrift heraus, nie danach. |
| Was kostet der erste Monat insgesamt? | Der Monatsbeitrag ist nur ein Teil der Rechnung. |
Nimm diese sieben Fragen zum Besuch mit. Ein Studio, das alle ohne Zögern beantwortet, ist ein gutes Zeichen. Eines, das bei der fünften und sechsten das Thema wechselt, sagt dir auch etwas.
Die Kosten eines Fitnessstudios sind nicht der Monatsbeitrag
Genau hier werden die meisten überrascht. Du vergleichst zwei Monatsbeiträge, nimmst den niedrigeren, und am Ende des ersten Monats hast du mehr bezahlt als woanders. Die Kosten eines Fitnessstudios bestehen fast immer aus diesen Teilen:
| Was es kostet | Was du vor der Unterschrift fragen solltest |
|---|---|
| Monatsbeitrag | Ändert es sich je nach Zahlungsart? Ändert es sich, wenn du mehrere Monate auf einmal zahlst? |
| Anmeldegebühr | Fällt sie nur einmal an? Kann man sie irgendwie reduzieren? Wird sie erneut berechnet, wenn du austrittst und zurückkommst? |
| Versicherung | Jährlich oder monatlich? Inklusive oder extra? |
| Vertragsbindung | Gibt es eine Mindestlaufzeit? Was kostet es, vorher zu kündigen? |
| Kündigungsfrist | Wie viele Tage vorher musst du kündigen, um keinen weiteren Monat zu zahlen? |
| Extras | Sind Assessments, Stunden außerhalb des Tarifs und Einzeltraining inklusive oder kosten sie extra? |
Keiner dieser Posten ist ein Skandal, nur weil es ihn gibt. Schlecht ist, ihn erst nach der Unterschrift zu entdecken. Lass dir die Preisliste schriftlich geben, und lies den Teil zur Kündigung, bevor du den Teil zum Preis liest.
Bei uns findest du alles auf einer einzigen Seite, ohne Kleingedrucktes: die Tarife, was jeder beinhaltet, die Anmeldegebühr und die Versicherung stehen unter Tarife und Preise. Wir sind nicht das billigste Studio der Stadt und tun auch nicht so.
Discounter, Kursstudio oder Box: was sich in der Praxis ändert
In Figueira da Foz findest du im Grunde drei Modelle. Keines ist absolut besser, sie passen zu unterschiedlichen Menschen.
| Modell | So funktioniert es | Passt gut zu dir, wenn… |
|---|---|---|
| Fitnessstudio mit freiem Zugang | Du zahlst für den Zugang zum Raum und zum Equipment. Gruppenkurse separat, Trainer auf der Fläche auf Anfrage verfügbar. | Du weißt schon, wie man trainiert, gehst gern in deinem eigenen Tempo vor und der Preis spielt bei der Entscheidung eine große Rolle. |
| Kursraum | Feste Stunden, geschlossene Gruppen, Fokus auf einen Kurs. | Du brauchst einen festen Termin, um hinzugehen, und machst gern immer dieselbe Art von Training. |
| Box für funktionelles Training | Stunde mit Trainer von Anfang bis Ende, kleine Gruppe, jeden Tag ein anderes Training, Gewicht an jede Person angepasst. | Du weißt nicht, wo du anfangen sollst, oder hast es allein versucht und wieder aufgehört. |
Die dritte Spalte ist die entscheidende. Wenn du dich in der ersten Zeile wiedererkennst, such dir das beste Studio mit freiem Zugang und zahl nicht für Betreuung, die du nicht nutzt. Wenn du dich in der letzten wiedererkennst, wird dich ein billiges Studio, in dem niemand auf dich achtet, teurer zu stehen kommen, denn in zwei Monaten zahlst du für etwas, wo du nicht mehr hingehst.
So testest du ein Fitnessstudio richtig
Eine Führung zeigt dir das Fitnessstudio leer und sauber, zu der Uhrzeit, die demjenigen passt, der es dir zeigt. So ist es aber nicht.
- Geh zu der Uhrzeit hin, zu der du trainieren willst. Wenn du um 19h00 trainieren wirst, komm um 19h00 und schau dir an, wie voll es wirklich ist und ob du den Trainer hören kannst.
- Mach ein Training, keine Besichtigung. Fast alle lassen dich ausprobieren. Wenn eines das nicht tut, frag dich, warum.
- Schau dir die Umkleiden an. Sie sagen mehr über die Führung eines Hauses als jeder Flyer.
- Sprich mit Leuten, die dort trainieren. Frag, seit wann sie dabei sind und was sie ändern würden. In der Umkleide lügt dich niemand an.
- Lies die Bewertungen und vor allem die Antworten darauf. Wie auf Kritik reagiert wird, verrät dir, wie man sich um dein Problem kümmern wird, wenn du eins hast.
Fünf Anzeichen, dass du besser weitersuchst
- Du darfst nicht ausprobieren, bevor du dich entscheidest.
- Sie drängen dich, heute zu unterschreiben, mit einer Aktion, die morgen endet.
- Sie können dir nicht auswendig sagen, was passiert, wenn du kündigen willst.
- In der Stunde korrigiert niemand den anderen.
- Du fragst nach dem Gesamtpreis für den ersten Monat, und die Antwort braucht drei Sätze, bis sie kommt.
Keines dieser Zeichen ist selten. Alle fünf zusammen sind das komplette Rezept dafür, im Februar einen Monatsbeitrag für einen Ort zu zahlen, an dem du seit Oktober nicht mehr warst.
Und was bedeutet das in Figueira da Foz?
Die Stadt hat ihre eigene Saison, und das solltest du einplanen. Im Sommer gibt es mehr Leute und mehr Betrieb. Von Oktober bis März ist die richtige Frage eine andere: Bietet dieser Ort im Januar noch dasselbe Angebot? Manche Studios kürzen außerhalb der Saison die Zeiten, und wenn sie genau deine Uhrzeit streichen, nützt dir das Studio ausgerechnet in dem Monat nichts mehr, in dem du es am meisten brauchst.
Prüfe auch, ob es für alle im Haushalt ein Angebot gibt. Wenn du zum Schulstart eine Aktivität für die Kinder suchst oder ein Training mit niedriger Intensität, um nach 50 Selbstständigkeit und Kraft zu gewinnen: Diese Gruppen gibt es entweder mit eigenem Stundenplan oder gar nicht. Ein Gerätepark löst weder das eine noch das andere.
Wie wir es machen, damit du siehst, ob es passt
Wir sind ein Studio für funktionelles Training in Buarcos, und unsere Arbeitsweise ist schnell erklärt: In jeder Stunde ist immer ein Trainer dabei, vom Aufwärmen bis zum letzten Dehnen. Wer zum ersten Mal kommt, macht dasselbe Training wie jemand, der seit drei Jahren dabei ist, mit anderen Gewichten und angepassten Bewegungen.
Es gibt keine Vertragsbindung. Du bleibst bei uns, solange du mit unserem Angebot zufrieden bist. Ändert sich das, kannst du jederzeit gehen.
Wenn du besser verstehen willst, was wir machen, erklärt die Seite Fitnessstudio in Figueira da Foz die Kurse und die Räumlichkeiten, und CrossFit ist für die meisten, die zu uns kommen, der Ausgangspunkt. Wenn du noch nie etwas davon gemacht hast, beantwortet dieser Leitfaden für Einsteiger die üblichen Fragen, und der Grund, warum wer in der Gruppe trainiert, seltener aufgibt, erklärt vieles von dem, was bei uns passiert.
Die beste Art zu entscheiden ist die einfachste
Keine Tabelle ersetzt eine Stunde vor Ort. Such dir zwei oder drei Studios aus, die den Test mit den sieben Fragen bestehen, buch in jedem eine Stunde zu der Uhrzeit, zu der du wirklich trainieren wirst, und entscheide danach.
Die erste Stunde im Revolution ist kostenlos, setzt keinerlei Erfahrung voraus und du musst an dem Tag nichts entscheiden. Bring Sportkleidung und eine Wasserflasche mit, um den Rest kümmern wir uns. Buche deine Stunde und schau, wie es ist.
Wenn du das schon seit Monaten vor dir herschiebst, war das Problem vielleicht nie die Wahl des Studios. Dazu gibt es einen anderen Artikel, und den solltest du wahrscheinlich als Nächstes lesen.
Wenn dich bei der Wahl bremst, dass CrossFit nur für Leute zu sein scheint, die schon fit sind, lies erst was sich im CrossFit von Person zu Person ändert, bevor du diese Option streichst.
